Что такое кик даун
Что такое кик-даун на автомате и когда его нужно применять? | АвтоБерег
Источник фото: youtube.com/watch?v=Ot8PwenuF2oИсточник фото: youtube.com/watch?v=Ot8PwenuF2o
Кик-даун – это функция автомата, которая позволяет быстро разогнаться, например при совершении маневра, когда вы уже вышли на встречку, и надо быстро обогнать впереди идущее авто. Пользоваться «функцией» надо уметь.
Как происходит разгон на механике?
Что в ситуации, описанной выше, делает водитель автомобиля с механической трансмиссией? Он «работает» на понижение передачи, и только потом «давит» педаль газа в пол. Владельцам автомобилей с АКПП не нужно долго думать и проводить лишние действия в подобном случае, «автомат» делает все сам, при помощи упомянутой функции «кик-даун».
Как работает кик-даун?
В момент, когда водитель выжимает педаль газа до упора, он автоматически активирует «кик-даун». При этом коробка переключается на одну скорость «вниз», быстро набирает обороты, что способствует более стремительному разгону.
В каких ситуациях может понадобиться?
Пример, собственно, уже упомянут: вы решили обогнать вперед идущий автомобиль. Но, оказалось, что тот по каким-то причинам едет быстрее, чем вы предположили. Вам нужно резко ускориться, чтобы завершить маневр.
В той ситуации, при стандартной работе АКПП, быстрого ускорения не получится. Если передача не максимальная, то «автомат» просто переключится на повышенную передачу и автомобиль начнет плавно набирать обороты. На максимальной 5-орй или 6-ой передаче, вы также плавно будете набирать скорость.
С помощью функции «кик-даун»: скорость будет увеличиваться быстро, разгон станет резче.
Как включить?
Если у вас современное авто, то режим включается по умолчанию при нажатии педали газа в пол.
На автомобилях «со стажем» кик-даун включается при нажатии и отпускании педали газа. То есть, нужно выжать ее до упора и отпустить, тогда режим запуститься.
Стоит отметить, что для исправной работы быстрого ускорения, нужно пользоваться «кик-дауном» хотя бы раз в пару дней, чтобы знать, что функция исправна.
Ставьте лайк и подписывайтесь, если статья вам понравилась. Кстати, приходите к нам в Телеграм и в Одноклассники!
принудительное понижение передачи в АКПП.
Для совершения обгонного маневра, как правило, необходимо дополнительное ускорение. Его можно получить не просто за счет добавления «газа», а подвода к колесам повышенного крутящего момента. Проще всего сделать это с помощью перехода на одну скорость ниже - понижения передачи. Но это легко сделать на «механике», а вот на АКПП с электронным и гидравлическим управлением, подобный режим отсутствует. Что же делать - перепрошивать агрегат или заказывать специальный ремонт Easytronic либо другой коробки «автомат»? Нет, для этих целей есть kickdown или принудительное понижение передачи.
Что такое кикдаун?
Чтобы понизить передачу и получить ускорение, водителю с АКПП нужно вжать педаль акселератора до упора. В этом случае и произойдет kickdown - передача понизиться - на одну, а то и две скорости, начнется ускорение, которое позволит выполнить разгон. Подобное принудительное понижение предусмотрено на большинстве классических «автоматов», а также на «роботах». Так при выборе авто с DSG 7 цена новой коробки будет выше, чем МКПП, но максимальный комфорт при езде и в городе, и по трассе (при обгонах) все эти затраты оправдает.
Как работает kickdown?
Если в «автомате» предусмотрено гидравлическое управление, то при вжатии в пол «газа» начнется рост TV-давления, из-за чего клапан переключения передачи сдвинется в противоположном направлении, то есть вместо перехода на более высокую передачу, понизит её. Данный клапан, позволяющий обеспечить ускорение и повышение вращательного момента, так и называется - принудительного понижения.
В отдельных агрегатах для кикдауна используется специальный электропривод. За педалью газа располагается датчик, как только он срабатывает, то сигнал от него идет на соленоид. В результате этого к клапану «подступает» максимальное (повышенное) TV-давление, что опять же вызывает не повышение, а понижение передачи.
Если АКПП имеет электроблок управления, то кикдаун реализуется ещё проще. Для этого может использоваться либо специальный датчик, расположенный под педалью акселератора, либо же электроникой подаваться сигнал о необходимости повысить TV-давление. В двух таких вариантах электронный сигнал при вдавливании «газа» в пол идет в блок управления, а тот дает нужные команды соленоидам.
При частом использовании кикдауна нагрузки на «автомат» и авто в целом повышаются. Если вы любите обгоны, не лишним подумать о том, чтобы установить дополнительный радиатор охлаждения АКПП или же чаще посещать автосервис для диагностики.
Кик-даун (kickdown). Насколько это вредно для машины?!
Ответы на часто задаваемые вопросы, прежде чем что-то спросить, посмотри, нет ли ответа на твой вопрос здесь!
- Александр (Автор темы)
- Модератор
- Сообщения: 776
- Зарегистрирован: 05 дек 2011
Сообщение Александр »
Кик-даун (kickdown) по моей информации - это режим в автоматической коробке передач, при котором водитель резко и до упора нажимает на педаль газа, что заставляет автомат понизить передачу для обеспечения быстрого разгона.Вот мои воспросики:
1. Разве если нажать до упора но не нажимая кнопку кик-дауна, АКПП не переключится на пониженную ???
2. Почему из-за частого использования кик-дауна АКПП в скором времени выйдет из строя ??? Заводом ведь предусмотрен этот режим.
Александр
- Alex
- Администратор
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 24 фев 2011
- Откуда: Москва
Сообщение Alex »
Вот нарыл описание:Кик - Даун - устройство, обеспечивающее принудительное включение понижающей передачи при положении педали подачи топлива, выжатой за положение полной отдачи.Теперь по вопросам ...Если во время движения нажать до упора педаль управления дроссельной заслонкой, то в коробке передач произойдёт переключение на одну или две передачи вниз. Этот режим рекомендуется использовать для получения более высоких значений ускорения, что бывает полезным, например, во время обгона. Обратное повышающее переключение в этом случае может произойти только при достижении двигателем максимальных оборотов. Если отпустить педаль управления дроссельной заслонкой, то коробка передач перейдёт в штатный режим работы. Следует иметь в виду, что на скользкой дороге во время принудительного понижения передачи ведущие колёса могут начать буксовать, что может привести к возникновению заноса.
Нет. У тебя просто увеличится подача топлива в двигатель, что заставит более бодро ехать автоАлександр писал(а):1. Разве если нажать до упора но не нажимая кнопку кик-дауна, АКПП не переключится на пониженную ???
Александр писал(а):2. Почему из-за частого использования кик-дауна АКПП в скором времени выйдет из строя ??? Заводом ведь предусмотрен этот режим.Все потому, что при нажатии на кикдаун идет большая нагрузка на АКПП. А как все знают, автоматическая коробка более нежная, чем механика. Как говорит мой знакомый "Каждый кикдаун это +1 доллар к ремонту АКПП". На сколько это относится к новым АКПП вопрос спорный, но если брать во внимание старые коробки, то так оно и есть.
Alex
- Чубака
- Гуру мануалов
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 12 авг 2012
Сообщение Чубака »
Где-то в сети находил рекомендации производителей в которых советовалось использовать кикдаун хотя бы раз в день, чтобы датчик не залипал от ненадобности. Спорная конечно информация. У меня кикдауна никогда в машинах не было, поэтому ничего утверждать не могу. Единственное с чем соглашусь это с высокой нагрузкой на коробку в момент срабатывания кикдауна
Чубака
- Александр (Автор темы)
- Модератор
- Сообщения: 776
- Зарегистрирован: 05 дек 2011
Сообщение Александр »
Ну все я понял ))) Я читал где-то про АКПП ))) Вообщем кик даун принудительно переключает на пониженную передачу, а вот "адаптивный автомат" который без кик дауна, при нажатии газа в пол сам перекидывает на нужную передачу. Вообщем как нажмешь педаль на адаптивном автомате так машина и поедет. Очень понравился АКПП ( адаптивная) на Honda Civic 4D 8 generation. Это после нее я начал говорить Alex(у), что мне казалось, что МКПП переключаешь с задержкой в отличие от АКПП )))Я на машинах с кик дауном не катался, а вот на автомобилях с адаптивным автоматом постоянно катаюсь ))) Классно едут честно говоря ))) Да, не так как ЕК, но реально неплохо для городских авто )))
Александр
- Alex
- Администратор
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 24 фев 2011
- Откуда: Москва
Сообщение Alex »
Надо будет почитать про "адаптивный автомат". Для меня это вообще новое выражение )))
Alex
- Александр (Автор темы)
- Модератор
- Сообщения: 776
- Зарегистрирован: 05 дек 2011
Сообщение Александр »
Да ладно??? Вот на цивике 4D он стоит, на Сузуки Гранд Витара тоже стоит адаптивный без кнопки кик дауна, дал газ в пол она и сбрасывает передачу и до красной зоны крутит и тд и тп. Как нажмешь педальку так и поедет. Я в следующей теме о нем расскажу, после полировки )))
Александр
- Чубака
- Гуру мануалов
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 12 авг 2012
Сообщение Чубака »
Лучше в FAQ добавь материал по коробке. Думаю будет интересно почитать.
Чубака
- Alex
- Администратор
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 24 фев 2011
- Откуда: Москва
Сообщение Alex »
Поддерживаю. Лучше создать отдельную тему в факе для удобства поиска. Как-никак, а информация будет справочная...
Alex
- Alex
- Администратор
- Сообщения: 3100
- Зарегистрирован: 24 фев 2011
- Откуда: Москва
Сообщение Alex »
Ждемс подробностей по теме в разделе FAQ
Alex
Вернуться в «FAQ»
Кик-даун – особенность управления АКПП
Водитель автомобиля с коробкой автомат полностью может сосредоточиться на безопасном вождении, отбросив в сторону физическую и психическую нагрузку переключения передач. При полном нажатии педали газа автоматическая коробка передач переключается в зависимости от скорости движения и частоты вращения коленчатого вала на возможно низшую передачу для обеспечения максимально возможного ускорения автомобиля. Кик-даун (kickdown) - режим в автоматической коробке, при котором водитель резко и до упора нажимает на педаль газа, что заставляет автомат понизить передачу для обеспечения быстрого разгона. В этом случае коробка переключается на одну-две ступени ниже, в область максимального крутящего момента, чтобы обеспечить наибольшее ускорение.
Функция предназначена для обгонов или резких подъемов в гору. По мнению специалистов, данная функция не наносит никакого вреда АКПП, при условии ее полной исправности, можно сказать больше - применение кик-дауна в повседневной езде благотворно влияет на специальный золотник в агрегате. В режиме кик-даун последующее включение на соседнюю высшую передачу происходит лишь тогда, когда была достигнута максимально допустимая частота вращения двигателя. Вот вы и достигли нужной скорости – тогда нужно сбросить газ – тогда опять включится высшая передача.
После сброса газа, АКПП перейдет в обычный режим работы. Однако, не следует забывать о том, что на скользкой дороге принудительное понижение передачи может привести к буксировке передних колес, и как следствие может произойти занос автомобиля. Если кик-даун не срабатывает, то нужно отрегулировать датчик положения топливного рычага, а также проверить тросик управления дроссельной системой. Также причина неполадки данной функции может скрываться в воздушном фильтре или свечах зажигания. Иногда кик-даун не работает из-за очень толстого коврика под педалью газа. Водитель автомобиля просто-напросто не может вдавить педаль в пол до нужного положения.
Кик-даун – это наиболее оптимальный вариант разгона для автомобиля с АКПП. Важно научиться правильно использовать данную возможность коробки автомат. В противном случае детали автомобиля ждёт быстрый износ.
Не стоит путать функцию «кик-даун» с обычным спортивным режимом движения. Да, автомобиль, подобно пуле, ускоряется, но это влияние кратковременно, и срабатывает оно в большинстве случаев на пониженной передаче. Использовать в повседневной езде кик-даун нужно, иначе специальный золотник начнет попросту залипать.22. Что такое кикдаун (kickdown)?. 31 совет про то, как жить с автоматической коробкой передач
Читайте также
Что такое дым?
Что такое дым? Дым – это результат неполного сгорания отдельных видов топлива. Это означает, что, если бы все топливо сгорало полностью, дыма не было бы вообще.Топливо, в основном, состоит из углерода, водорода, кислорода, азота, небольшого количества серы
Что такое шум?
Что такое шум? Звук порождается механическими колебаниями. Однако для того, чтобы эти колебания стали слышны, они должны происходить в какой-нибудь среде: воздухе, жидкости или твердом теле. Благодаря среде звук может достичь уха слушателя.Звуки отличаются друг
Что такое шум?
Что такое шум? Как считают биологи, шум – это механические колебания воздуха, которые мы воспринимаем с помощью нашей слуховой системы. Восприятие становится возможным, как только они достигнут наших слуховых органов. Эти колебания исходят из различных источников.
Что такое ФБР?
Что такое ФБР? ФБР, пожалуй, один из самых достопримечательных и самых знаменитых отделов федерального правительства. Федеральное бюро расследований (это его полное название) было основано в 1908 году как бюро в рамках министерства юстиции США.ФБР призвано расследовать
Что такое ДНК?
Что такое ДНК? Аббревиатурой ДНК принято обозначать дезоксири-бонуклеиновую кислоту – высокополимерное природное соединение, содержащееся в клетках живых организмов, которое вместе с белками гистонами образует вещество хромосом. ДНК – носитель генетической
Что же это такое?
Что же это такое? Какова природа магнетизма? Согласитесь, что вряд ли можно удовлетвориться ответом: «Магнетизм — одно из основных свойств материи». Конечно, мы уже знаем многое об этом универсальном свойстве природы. Однако сама сущность его — ответ на главный вопрос,
Что такое чат
Что такое чат Для многих Интернет — окно в мир и незаменимый способ общения. Глобальная сеть предоставляет обширные возможности для этого: вы можете получать и отправлять сообщения в режиме реального времени любому пользователю Сети независимо от того, где он находится
Что такое шок?
Что такое шок? Вы можете получить шок, когда увидите свою оценку за контрольную или станете свидетелем аварии. Но с медицинской точки зрения это не шок. Слово «шок» означает состояние, в котором нарушается деятельность организма. Обычно при этом замедляются идущие внем
Что такое тля?
Что такое тля? Тли (или, по-другому, растительные вши) — это зеленые и коричневатые насекомые не более 6 мм в длину. Тли настолько быстро размножаются, что если бы их не уничтожали природные враги, то они съели бы уже почти все растения на Земле! Тлей можно обнаружить на
Что такое лед
Что такое лед Лед – самая распространенная горная порода в Солнечной системе. Марс, Юпитер, Сатурн, Уран содержат огромные массы льда, а некоторые спутники планет сложены из него почти целиком. Например, галилеевы спутники Юпитера (Ио, Европа, Ганимед и Каллисто) состоят
Что такое хорошо и что такое плохо?
Что такое хорошо и что такое плохо? Название стихотворения для детей (1925) Владимира Владимировича Маяковского (1893-1930): Крошка сын / к отцу пришел, и спросила кроха: — Что такое / хорошо и что такое /
Что такое год?
Что такое год? Год – это интервал времени, за который наша планета полностью обходит свою орбиту вокруг Солнца. Продолжительность года различается в зависимости от того, берется за точку отсчета при его измерении бесконечно далекая звезда или Солнце. В первом случае
Кикбоксинг - Что это такое, удары руками, руками, руками
Кикбоксинг - боевой вид спорта, в котором вы сражаетесь, используя как боксерские удары руками, так и ногами.
На ранних этапах развития кикбоксинга в этом виде спорта было два направления: японское и американское.
Японский кикбоксинг
Японский вид кикбоксинга был создан путем объединения техник тайского бокса и карате. Он возник во второй половине 1960-х годов.когда промоутер по боксу Осаму Ногучи, вдохновленный боями, которые он видел в Таиланде, хотел привить тайский бокс в Японии. С этой целью из Таиланда были привезены трое тайских боксеров для борьбы с тремя карата из школы Ояма (которая позже была названа Киокушин). Японец тогда выиграл 2 боя из 3. По этому случаю Ногути и Кенджи Куросаки (оба инструктора по киокушин) изучали тайский бокс и разработали новый вид спорта, сочетающий в себе оба боевых искусства, который Ногути назвал «кикбоксингом».Первоначально были разрешены удары ногами, кулаками, коленями, локтями, броски дзюдо, а также удары головой, соответствующие карате. Со временем от двух последних техник отказались.
Вскоре кикбоксинг стал очень популярным в Японии, его транслировали по телевидению, и Тадаси Савамура стал одной из крупнейших звезд этого вида спорта. Когда он ушел из карьеры, популярность кикбоксинга в Японии пошла на убыль. Только с основанием организации К-1 в 1993 году этот спорт пережил ренессанс.
Американский кикбоксинг
В середине 1970-х американские каратэ, разочарованные правилами боя, которые требовали ударов ограниченной силы во время соревнований, искали систему, в которой они могли бы наносить удары в полную силу и, таким образом, соревноваться в более реальной схватке.
Это привело к рождению так называемого полноконтактное карате. В этом новом виде спорта были разрешены удары руками и ногами по голове, а желаемой концовкой поединка был нокаут соперника.Как и в боксе, игроки начали надевать перчатки. Первые поединки проводились на типовых коврах для карате, без разделения на весовые категории. Позже, однако, боксерский ринг стал стандартом, и были введены ограничения по весу. Самыми крупными звездами первого поколения кикбоксеров были Билл Уоллес, Бенни Уркидес и Джо Льюис.
Спортивные соревнования проводятся в соответствии с многочисленными правилами и формулами, среди которых можно выделить следующие:
полный контакт : разрешены все техники бокса и ноги выше пояса, с минимальным количеством ударов ногами 8 в течение раунда, если участник не дает 8 ударов, он теряет 1 балл; нельзя бить коленом или локтем; Поединок проходит на боксерском ринге, обычно длится 3х2 минуты.
лоу-кик: разрешены все боксерские приемы и удары ногами в голову, без минимального количества ударов в минуту, без ударов коленом или локтем; Поединок проходит на ринге, обычно длится 3х2 минуты.
K-1: формула , введенная и популяризированная японской организацией K-1, разрешены все боксерские приемы, вращательные удары руками, ногами и коленями, независимо от роста; нельзя бить локтем; Поединок проходит на ринге, обычно длится 3x3 или 5x3 минуты.
тайский бокс: - облегченная версия традиционного тайского бокса; разрешены все боксерские приемы, вращательные удары руками, ногами и кулаками коленями независимо от роста, а также броски, удары и клинч; нельзя бить локтем; бой происходит на ринге.
полуконтакт: формула в основном ориентирована на скорость игроков; схватка прерывается и засчитывается после каждого чистого удара по сопернику; ограниченная сила удара; Поединок проходит на татами, в исключительных случаях на ринге, обычно длится 3х2 минуты.
легкий контакт: форма непрерывного боя, в котором участники должны продемонстрировать технические боевые навыки; Поединок проходит на ринге, танцполе или татами, обычно длится 3х2 минуты.
легкий удар: вид непрерывного боя с ударами ногами от бедра вверх и ограниченной силой ударов; бой происходит на ринге, танцполе или татами.
Kokoro - ММА и боевые искусства Варшава | Каратэ, Айкидо, Муайтай и др.
Азбука кикбоксинга
В кикбоксинге существует 7 соревнований, имеющих свои правила:
- полуконтакт бой прерван на доске
- легкий контакт непрерывный бой с ограниченным контактом на доске
- полный контакт непрерывный бой с полным контактом; хитбоксы ограничены лицом / туловищем спереди до талии, низкие поднутрения, бой в ринге
- лоу-кик как при полном контакте плюс атака ногой в бедро
- тайский бокс как в полный контакт, так и в лоу-кик плюс удары коленом
- музыкальных форм техник избранной музыки
- аэрокикбоксинг система приемов, выполняемая индивидуально или в группе из 3 человек.
Следуя примеру бокса, названия приемов взяты из английского языка:
1. Ручная техника:
а) передняя прямая - джеб
б) задняя прямая - пуансон
в) удар крючком - крюк
г) крючок - рубить
д) кулак
2.Техника стопы:
а) передний удар - передний удар
б) боковой удар
в) удар с разворота
г) удар вниз - удар топором
д) колпачок - удар пяткой
е) прыжковый удар - прыжковый удар
ж) поворотный удар - поворотный удар
3.Подрезка (стопа) - лапка
4. Бросок (низкий - до уровня бедер) - низкий, бросок от бедра
5. Боевая позиция
6. Стороны: правая - правая, левая - левая
7. Зоны атаки: высокая - высокая, средняя - средняя, низкая - низкая
см. Также:
Азбука кикбоксинга
.
Кикбоксинг - все, что нужно знать перед тренировкой
Кикбоксинг - это боевое искусство, позволяющее быстро приобрести навыки, необходимые для эффективной самообороны. Его тренировки отлично подходят для развития мышц, координации движений и помогают повысить уверенность в себе. Что же это за спорт и как подходить к тренировкам? Узнайте в нашей статье.
Что такое кикбоксинг?
Кикбоксинг - боевая дисциплина, заключающаяся в наказании соперника ударами руками и ногами.Это происходит прямо из карате. Изначально оно появилось в двух разновидностях - американском, основанном только на каратэ (так называемое полноконтактное карате), и японском, созданном на основе сочетания карате и тайского бокса (муай-тай). Оба этих вида спорта, разработанные с конца 1960-х годов, дали начало нескольким формулам с немного разными правилами.
Кикбоксинг - это динамичный и очень зрелищный вид спорта. Его преимущества также включают - по сравнению с другими боевыми искусствами - очень высокую эффективность. Обычно после нескольких месяцев обучения приобретаются навыки, позволяющие эффективно защищаться в случае угрозы.
Также важен общий аспект развития. Тренировки по кикбоксингу значительно развивают выносливость и мышечную силу. Это позволяет снять стресс, а групповые тренировки или поездки на соревнования дают возможность познакомиться со многими новыми людьми. Также было доказано, что занятия боевыми искусствами повышают уверенность в себе. Это также помогает развить последовательность в действиях и учит принимать решения.
Кикбоксинг -
правилХотя в 2018 году организация WAKO Kickboxing была официально принята в члены Международного олимпийского комитета, поклонникам этой дисциплины придется долго ждать, чтобы посмотреть олимпийские соревнования.Болельщикам остается наблюдать за боями под патронатом национальных федераций или коммерческих организаций, таких как World Kickboxing Network, Bellator Kickboxing или Global Fighting Championship.
В настоящее время поединки по кикбоксингу проводятся по нескольким формулам, которые обычно делятся на весовые категории. Самые популярные:
- Полный контакт - разрешены все боксерские приемы ногами (за исключением ударов коленями и локтями) выше пояса.Участник должен выполнить как минимум 8 ударов ногами в течение раунда.
- Низкий удар - Вы можете выполнять все боксерские и стоповые техники ниже головы (за исключением ударов коленом и локтем). Разрешены удары ногой по бедру.
- K1 - разрешены все боксерские и стоповые приемы, дополнительно можно ударить коленом (не разрешено локтем). Удары можно наносить на любой высоте.
- Полуконтакт - бой, ориентированный на технику, то есть скорость и эффективность (останавливается после каждого удара).Удары имеют ограниченную силу. Игры обычно проходят на татами.
- Легкий удар - бой, позволяющий наносить удары ногами от бедра вверх, но с ограниченной силой.
- Тайский бокс - это расслабленный вариант тайского бокса. Разрешены удары руками, ногами, коленями, схватки в клинче, броски и удары. Но нельзя бить локтями.
Существует 1 уровень мастера кикбоксинга, отмеченный черным поясом, и 10 уровней учеников (нумерация от 10 и ниже): белый пояс, белый пояс с желтым окончанием, желтый пояс, желтый пояс с оранжевым окончанием, оранжевый пояс, зеленый пояс, синий пояс, коричневый пояс, коричневый пояс с синими концами, коричневый пояс, коричневый пояс с черными концами.
Кикбоксинг - групповые тренировки
Самая эффективная форма обучения кикбоксингу - вступление в спортивный клуб. В настоящее время такие секции есть в большинстве средних и крупных городов. Под руководством тренера студенты изначально приобретают технические навыки - изучают различные виды ударов, применяемые правила и тренируют выносливость. Стандарт - это спринт, прыжки со скакалкой, упражнения на лестнице или выполнение отжиманий. Затем вы тренируетесь с использованием мешков, груш и другого подобного оборудования для нанесения ударов.
После приобретения необходимых теоретических навыков играются товарищеские матчи. По прошествии некоторого времени выдающиеся игроки могут принимать участие в любительских или профессиональных соревнованиях.
Тренировки по кикбоксингу дома
Конечно, можно заниматься домашним кикбоксингом. Прежде всего, вам следует сосредоточиться на получении профессиональных информационных материалов, благодаря которым мы узнаем о различных типах ударов и правилах, регулирующих эту дисциплину. Также нужно укомплектовать соответствующее оборудование и найти место для тренировок.Он должен быть достаточно большим, чтобы вам было удобно тренироваться с сумкой или боксерской грушей. Идеально подойдет высокий чердак, гараж или неиспользуемое помещение с минимальными размерами 4,5 х 4,5 м. Однако в теплое время года можно с успехом тренироваться на улице - например, в саду.
Недостаток самообучения в том, что тренер не может исправлять ошибки регулярно. Это может привести не только к неправильным привычкам, но даже к серьезным травмам. Поэтому перед тем, как приступить к одиночным упражнениям, стоит приобрести хотя бы базовые знания под бдительным присмотром человека, хорошо знакомого с предметом.Возможно, время от времени проверяйте у нее полученные навыки.
Кикбоксинг vs. бокс - отличия
В кикбоксинге используются приемы гандбола, известные из бокса, такие как удары прямо, с крючком и с крючка. Дополнительно используются удары ногами: фронтальные, круглые, боковые, падающие, крюковые, высокие и т. Д. В некоторых вариантах возможны также удары коленом, броски и поднутрения. В отличие от бокса, где вы можете наносить удары где угодно выше пояса, некоторые формулы в кикбоксинге позволяют атаковать каждую часть тела или только некоторые (например,без головы, паха).
Классический боксерский бой состоит из 12 раундов по 3 минуты каждый (с 1-минутными перерывами). Побеждает игрок, набравший наибольшее количество очков или нокаутировавший соперника. Судья также может прервать матч без нокаута, если он решит, что продолжать его не имеет смысла - например, игрок (-и) не может (-ы) драться. Что касается кикбоксинга - правила немного отличаются для каждой формулы, но обычно есть 3 раунда по 2 минуты каждый.
Снаряжение для кикбоксинга
Кикбоксинг - это вид спорта, который требует наличия правильного снаряжения.Принадлежности для боевых искусств, без которых невозможно вести поединок:
.- бинты,
- перчатки боксерские,
- шлем,
- накладки.
Кикбоксерам для тренировок также нужны мешки, груши и щитки, благодаря которым они могут тренироваться в ударах. Многие не останавливаются на стандартных тренировках на выносливость, то есть беге, прыжках со скакалкой, приседаниях и отжиманиях, используя профессиональные тренажерные залы.
Зону для тренировки мышц можно подготовить и дома. Пригодятся всевозможные гантели, штанги, пружины, эспандеры и подъемники. Также стоит подумать о приобретении тренажера, который позволит с удобством проводить комплексную тренировку всего тела.
Если вы хотите организовать тренажерный зал самостоятельно, ознакомьтесь с нашей статьей «Как сделать тренажерный зал дома», в которой есть много отличных советов и рекомендаций.
Перчатки для кикбоксинга
Чрезвычайно важным моментом при обучении кикбоксингу является надлежащая защита рук.Их следует обматывать повязками, чтобы не поранить пальцы и запястья. Хорошие перчатки для кикбоксинга должны быть подогнаны под размер наших рук (размер указан в унциях), быть из прочного материала и снабжаться губкой, поглощающей удары. Также важно защитить большой палец и вентиляцию, что увеличивает комфорт использования оборудования.
Груша боксерская для кикбоксинга
Сегодня на рынке представлено множество видов боксерских груш, с которыми вы можете практиковаться в ударе без спарринг-партнера.Большой популярностью пользуются как большие продолговатые груши, позволяющие тренироваться с применением сильных ударов ногами и кулаками, так и маленькие груши, отлично развивающие точность ударов.
В любом случае следует обратить внимание на изготовление оборудования из качественных материалов. Стоит обратить внимание на элементы крепления - они должны быть прочными, а установка самой сумки не должна быть слишком сложной.
Другой проблемой является эстетический аспект, потому что для многих тренировки с использованием профессиональных инструментов просто более приятны, что приводит к большей мотивации к упражнениям.
Подушечки для кикбоксинга
Во время поединков по кикбоксингу используйте хорошо сидящие шлемы, капы и капы, а также средства защиты живота. В некоторых формулах также используются защитные приспособления для ног и голеней. Все эти элементы должны быть хорошего качества и не иметь следов повреждений. Это очень важно, потому что кикбоксинг - это очень контактный вид спорта, и в случае использования неподходящих средств защиты значительно возрастает риск серьезных травм.
.ММА - приемы и правила боя
Смешанные единоборства, т.е. ММА (смешанные боевые искусства) очень популярны в Польше. Достаточно просто посмотреть на толпы болельщиков, плотно заполняющие залы во время гала-концертов, организованных не только крупнейшими в Польше KSW (Confrontations of Martial Arts), но и более мелкими организациями. Итак, давайте познакомимся с правилами и техниками, используемыми в этом виде спорта.
Дрейфовать по врагу
Продолжительность поединка составляет три раунда по 5 минут каждый, хотя чаще всего поединки заканчиваются намного раньше, из-за неспособности одного из участников продолжить бой.Поединок может закончиться нокаутом (KO) или техническим нокаутом, то есть остановкой боя судьей или врачом, которые обнаруживают, что один из участников не может продолжить бой. Секундант игрока также может бросить полотенце, как в боксе, и таким образом сдать свою подопечную. Участник также может сдаться, несколько раз постучав рукой по коврику.
В случае, если поединок продолжается в течение всего времени, решение о результате принимается тремя судьями. Бои проходят на ринге, но часто случается, что игроки выпадают за пределы ринга, и тогда рефери должен вернуться на прежнюю позицию.Вот почему дуэли в так называемых восьмиугольник, т.е.в восьмиугольной арене, ограниченной специальной сеткой. Отсюда популярное, хотя и ошибочное название восьмиугольника - клетка.
Кулаки как никогда опасны
Соревнования проходят как в стойке, так и на первом этаже. В боях ММА разрешены удары руками, ногами, ногами, а также рычаги и удушающие удары. Хотя перчатки, используемые в ММА, полностью отличаются от боксерских перчаток (более легкие и с отверстиями для пальцев), вы можете наносить все удары, а также те, которые не допускаются на боксерском ринге.Например «Pimp Slap» - удар открытой внешней стороной руки, «Hammer Fist» - удар нижней частью кулака, то есть популярным «молотком» «Backfist» - удар с тыльной частью кулака, выполняемой после более раннего вращения, или очень эффектный способ, как Казуши Сакураба «Монгольский чоп» , который наносит удары обеими открытыми руками одновременно, направляя их в уши соперника.
Соревнования по ММА проходят в стойке... / фото: flickr.com, MartialArtsNomad.com
Как уже было сказано, ММА - это смешанные единоборства, поэтому в нем разрешены все удары руками каратэ, кикбоксеров и бойцов тайского бокса. Так что можно ударить ногой по голове, туловищу или ногам (популярные лоу-кики). Также разрешены удары коленом. Вы также можете использовать так называемые "Pedelade" , или удар ногой стоящего противника по голове из положения, когда вы лежите один на спине.
Также разрешены борцовские приемы и приемы дзюдо, т. Е. Тейкдауны и различные броски.Например, «Piledriver» , чрезвычайно зрелищный бросок, который когда-то использовал Боб Сапп, взятый из борьбы, или так называемый «Удар» , то есть поднять противника высоко и буквально «пробить» его по ковру.
Цокольный этаж лучше на экране
Однако наиболее эффективными и быстрыми концовками поединков являются различные захваты, используемые на первом этаже, такие как ключи , рычаги и дроссели. Выделено более сорока видов таких приемов борьбы.То, что лучшие игроки присутствуют на первом этаже, непросто увидеть из зала - вы сидите далеко от арены и не можете точно видеть, что игроки делают или близко к ней, но под ней, поэтому видимость также затруднена. Такие действия лучше всего смотреть на экранах, которые обычно вешают прямо над восьмиугольником и в углах зала.
Игра в кости
Рычаги очень болезненны, и если боец не задействует вовремя болевой прием или рефери не останавливает бой, они обычно заканчиваются переломом костей рук или ног.Наиболее популярные из них: «Балача» - классический прямой рычаг на локтевом суставе, «Кимура» - ручной гаечный ключ, работающий по принципу плечевого рычага, «Омоплата» - очень эффектный вариант. рычага на руке, надеваемой вместе с ногами, «Heel Hook» - очень опасный торсионный рычаг на голеностопном суставе, часто вызывающий его повреждение, или «Triangle Ambar» - прямой рычаг на локтевом суставе сустав используется при попытке заглушить треугольник.
Без сознания
Также эффективныУдушающие устройства, во время которых проигрывающие, но амбициозные игроки (не желающие мириться с поражением) часто теряют сознание. Эти техники часто имеют фантастические названия, взятые из мира животных или мест казни, а также церковных предметов.
... и на первом этаже / фото: flickr.com, MartialArtsNomad.com
Итак, среди них: "Anakonda Choke" - удушающая хватка на первом этаже, обычно когда противнику не удается наступить на ноги.Он очень эффективен и по характерному закручиванию вокруг соперника напоминает поведение змей-удавок. «Удушение треугольника» , которое удушает противника ногами или руками, напоминающими треугольник. «Gogoplata» - напоминает треугольный чок, но исполняется с бритьем, «Guillotine Choke» (Guillotine) - чок совмещенный с шейным рычагом, возможен как в стоячем, так и на первом этаже.
Иногда, как в экзорцизме, мощным орудием является «Распятие» , наземное положение, из которого можно применить удушающий рычаг или шейные рычаги.Название происходит от того, что он похож на крест.
Анджей Левандовски
.PZKb - Польская ассоциация кикбоксинга
-
В кикбоксинге есть три основных типа рангов:
- Почетные
- Соревнования
- Тренерские
- Первый тип - это форма признания. Эти степени присуждаются Советом инструкторов за выдающиеся достижения в организации.
- Третий тип - предназначен для людей, которые проводят тренировочные занятия с игроками.Уровень подготовки тренера (инструктора) зависит от количества игроков, тренируемых им в данный момент, их степени подготовки и их спортивных достижений. Каждый тренер (инструктор), чтобы получить более высокую степень, помимо вышеперечисленных требований от своих игроков, должен сдать технический экзамен. Есть одно общее правило: тренер должен иметь более высокую квалификацию, чем студенты.
- Уровни подготовки по кикбоксингу делятся на:
-
- ученик
- мастер
- Классы ученика делятся на:
-
10.Класс учащегося - белый пояс
Учащийся 9 класса - рваный пояс с желтым концом
Учащийся 8-го класса - желтый пояс
Учащийся 7-го класса - желтый пояс с оранжевым концом
Учащийся 6-го класса - оранжевый пояс
Учащийся 5-го класса - зеленый пояс
Учащийся 4-го класса - синий пояс
Учащийся 3-го класса - коричневый пояс с синим концом пояса
Учащийся 2-го класса - коричневый пояс
1.класс ученика - коричневый пояс с черным концом
ПРИМЕЧАНИЕ: конец на одном конце ремня с обеих сторон имеет ширину 10 см и длину 10 см.
II. НАЗВАНИЕ МЕТОДОВ
- Кикбоксинг требует знания номенклатуры на двух языках:
- национальный - польский
- международный - английский
- Действительны следующие названия основных приемов:
- Ручные приемы:
- прямой удар спереди.
назад прямой - удар
- Ручные приемы:
- крюк - отбив
- обратный кулак - обратный кулак
- передний удар - передний удар
- боковой удар - боковой
- крюк круглый - удар с разворота
- удар удар - топор удар
- удар крючком - удар пяткой
- удар в прыжке - удар в прыжке
- удар с поворотом - удар с поворотом
справа - справа
слева - слева
высокий - высокий
средний - средний
низкий - низкий
III.ТРЕБОВАНИЯ К ЭКЗАМЕНАМ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ УЧАСТНИКОВ
- Экзамен состоит из четырех частей:
- технический тест
- технический тест с партнером (экранирование)
- бой
- фитнес-тест
- Чтобы сдать каждый из необходимых экзаменов части. Техники должны достигать необходимого минимума (т. Е. Любая техника, необходимая для данной степени, должна выполняться правильно).
- В упражнениях с партнером, как техника, так и соответствующее чувство дистанции, момент начала атаки, защиты или контратаки, так называемыеЧувство времени и пространства. В упражнениях с партнером сдающий экзамен оценивается по следующим критериям:
- правильность выполнения приемов
- позиции и движения
- баланс
- способность концентрироваться
- способность оценивать дистанцию
- самообладание и контроль
- Поединок оценивается по следующим критериям:
- свобода передвижения
- ловкость в движении
- чувство расстояния и пространства
- баланс
- способность атаковать комбинацией приемов
- разнообразие и качество выполненных приемов
- навык защиты
- следующие обозначения:
- «передний» - означает прием, выполняемый передней (левой) конечностью
- «задний» - означает прием, выполняемый задней (задней) конечностью
- A: - атака 90 003 O: - защита
- 360 - техника после поворота
- / - другая техника выполняется другой конечностью
- - - другая техника выполняется той же конечностью
10.ДИАПАЗОН УЧАЩИХСЯ - БЕЛЫЙ ПОЯС
- Технический тест
- Техники
- Боевое положение (полуфронт) - позиционирование ног, тело
- Гарда
- Перемещение в боевом положении с расширенным шагом - вперед, назад, вбок
- Удары прямо в исходном положении
- Прямой удар спереди в голову
- Прямой удар сзади в голову
- Комбинации приемов
- Последовательное совмещение прямых ударов на месте, например:
передний прямой / задний прямой
задний прямой / передний прямой
передний прямой - передний прямой / задний прямой
передний прямой / задний прямой - задний прямой
- Последовательное совмещение прямых ударов на месте, например:
- Техники
9-й класс - БЕЛЫЙ РЕМЕНЬ С ЖЕЛТЫМ КОНЦОМ
- Технический тест
- Техники
- Боевые позиции - полуфронтальные и боковые, типы защиты, позиционирование ног
- Перемещение в боевом положении с расширенным шагом, ступенчатым шагом, вращениями, двойным боку, двойным прыжком
- Прямые удары руками в нужном положении
- Прямой удар передней рукой по туловищу
- Прямой удар задней рукой по корпусу
- Прямой удар рукой в сочетании с шагами вперед и назад
- Базовая защита от ударов прямой рукой (блок, захват)
- Фронтальный удар вперед
- Комбинации методов (примеры)
- Сочетание техник двойных прямых рук в движении (дает экзаменатор)
- Прямые передние / прямые спины (верх - верх)
- Прямые передние / прямые спины (верх - низ)
- Прямые передние / прямые задние / передний прямой - прыжок
- Комбинация фронтального удара руками с прямыми ударами
- Задний фронтальный / передний прямой / задний прямой
- Сочетание техник двойных прямых рук в движении (дает экзаменатор)
- Технический тест с партнером
- Любая комбинация ручных техник для каждой мишени
- 3 тест
фитнес - Техники
- 25 отклонений рук в передней опоре
- 50 приседаний
8.ДИАПАЗОН СТУДЕНТОВ - ЖЕЛТЫЙ ПОЯС
- Технический тест
- Техники
- Удар передней рукой со ступенчатым шагом
- Защита от прямых ударов (уклонения, рыскания, прогулки, прыжки, нырки)
- Защита от фронтальных ударов (пинок, блокирование)
- Удар по кругу в туловище
- Защита от удара по кругу
- Ручной удар серпом тыльной рукой
- Удар спереди передней рукой
- Комбинации приемов (примеры)
- Комбинации, необходимые для более низкого уровня (выбор будет определен на экзамене доска)
- Передний прямой / задний крюк (верх - вверх)
- Передний прямой / задний прямой / передний крюк - прыжок
- Задний передний удар / задний круговой удар (вверх - вниз)
- Передний прямой / задний прямой / уклонение / задняя прямая
- Dodge n снаружи / передняя прямая / задняя прямая / уклонение / задняя прямая / передняя прямая /
- Передняя прямая / задняя круглая
- Передняя прямая - передняя прямая / задний крюк
- Технический тест с партнером (тест на определение расстояния)
- Любой комбинация техник руками головой и туловищем в положении стоя и в движении
- Способность защищаться от техник прямой рукой, а также от ударов ногами вперед и коленом (A: - атака, O: - защита)
- A: прямая спина - O: столкновение спереди / сзади прямая / передняя прямая
- A: передняя прямая - O: задняя захватная / передняя прямая / задняя прямая
- A: передняя прямая - O: уклонение в положении / задняя прямая
- A: передняя прямая - O: отклонение назад / назад прямо
- A: задняя прямая - O: направленная наружу / передняя прямая / задняя прямая
9 0013
- Техники
- Бой
- 1 х 2 минуты - боевой бой
7.ЗАНЯТИЕ СТУДЕНТА - ЖЕЛТЫЙ РЕМЕНЬ С ОРАНЖЕВЫМ НАКОНЕЧНИКОМ
- Технический тест
- Техники
- Удар сзади
- Удар сзади в туловище
- Защита от ударов руками Удар ногой спереди
- Удар спереди на ногу - Левая и правая митра
- Техники
- Комбинации, необходимые для нижнего шага (выбор - дополнительная экзаменационная доска)
- Передний удар / задний передний удар
- Передний удар / задний боковой удар
- Передний удар предплечьем - удар спиной / спинка прямая / передняя прямая
- Вращающийся додж / передний крюк / у Поворотный / задний крюк
- Задний передний удар - удар серпом / задний крюк
- Передний прямой / задний прямой / передний крюк - прыжок или остановка
- Комбинации, необходимые для младших рангов
- Способность защищаться от ударов руками и боковых ударов (A: - атака, O: - защита)
- A: передний крюк - O: уклонение с вращением / прямое назад / прямое переднее
- A: крюк сзади - O: уклонение с вращением / передняя прямая / задняя прямая / отклонение от линии атаки
- A: передняя прямая - O: из стороны в сторону
- A: задняя прямая - O: боковая сторона
- 2 x 2 минуты
6.ДИАПАЗОН УЧАЩИХСЯ - ОРАНЖЕВЫЙ РЕМЕНЬ
- Технический тест
- Техники
- Серповидный удар в голову - передняя и задняя нога
- Двойной серповидный удар по голове той же ногой
- Арочный удар снаружи и внутри стопы
- Боковой удар передней ногой к туловищу
- Удар ногой назад ногой в голову
- Косой удар в туловище
- Комбинации приемов (примеры)
- Комбинации, необходимые для более низких степеней - выбор по усмотрению экзаменационной комиссии
- Передний крюк / задний серповидный удар
- Передний прямой / Задний прямой / Передний серповидный удар
- Передний передний удар / Задний передний (нижний) удар / Задний серп-удар
- Передний лобовой / Задний зацеп
- Передний удар rp (вниз) / спина прямо (вверх)
- Удар серпом спереди (вниз) / удар сзади сзади / сзади прямо / сзади сзади
- Удар за передний край / удар сзади серпом (вверх-вниз)
- Технический тест с партнером (выбор на усмотрение экзаменационной комиссии)
- Комбинации двух техник головой ногой без постановки ноги (выполняется одной и той же ногой) (A: - атака, O: - защита)
- A: удар сзади сбоку - O: выход в сторону
- A: боковой удар спереди - O: боковой выход
- A: прямая спина - O: выход - прямой выход / назад (вниз)
- A: прямая спина - O: прием - Движение назад
- A: прямая передняя часть - O: уклонение от пола / прямая спина / косой удар вперед
- Комбинации двух техник головой ногой без постановки ноги (выполняется одной и той же ногой) (A: - атака, O: - защита)
- Техники
- Combat
- 3 x 2 мили примечания
- Фитнес-тест
- 30 сгибаний рук в передней опоре (на суставах)
- 5 приседаний на одной ноге (правая - левая; вторая нога поднята вверх)
5.ДИАПАЗОН УЧАЩИХСЯ - ЗЕЛЕНЫЙ РЕМЕНЬ
- Технический тест
- Техники
- Удар спиной задней ногой
- Удар задней рукой снизу - крюк
- Боковой удар задней ногой в голову
- Защита от ударов руками снизу рука, прыгать, уходить)
- Крюки задней ноги к голове
- Крюки передней ноги к голове
- Удар передней ноги вперед в голову с добавлением задней ноги
- Боковая нога к голове сбоку с добавлением спины нога
Крюк передней ноги к голове с ударом крюка
- Техники
- Комбинации, необходимые для нижних шагов - выбор на усмотрение экзаменационной комиссии
- Передний прямой / задний удар крючком
- Передний опора Задний / задний крюк (вниз) / передний крюк (вверх)
- Удар передним крючком / удар крючком (вниз - вверх)
- Удар передним крючком - удар передним боковым (вверх - вниз)
- Передний удар спереди / задний удар - 360
- Передний боковой удар / задний удар - 360 / задний удар / задний прямой
- Передний прямой / задний прямой / передний крюк - отскок (вверх - вверх - вниз)
- Передний боковой удар - передний удар Крюк (вниз - вверх)
- Удар переднего крюка - удар передним крюком (вниз - вверх)
- Удар спереди сбоку - удар передним крюком (вниз - вверх)
- A: Круглый удар спереди - O: спуск - обход с передней стороны прямой
- A: задняя накладка - O: боковой спуск со шторкой / задняя прямая (нижняя)
- A: спина прямая (вниз) - O: захват переднего цевья / задний крюк / передний крюк
- A: передний крюк - O: поворотный уклонение / передний удар / передний крюк
- A: передний прямой (вверху) / задний крюк (внизу) - O: постукивание сзади / передняя занавеска в предплечье / задняя прямая
- 3 x 2 минуты
- 30 борцовских отжиманий (отжимания - продолжение руки - сильный прогиб туловища)
- 20 подъемов обеих ног, выпрямленных, вис на лестницах (на уровне пояса)
4.СТЕПЕНЬ УЧАЩЕГОСЯ - СИНИЙ РЕМЕНЬ
- Технический тест
- Техники
- Падающий удар - передняя-задняя нога
- Удар сбоку от передней ноги
- Удар крюком на 360 градусов
- Поворот на 360 градусов
- Боковой удар
- Боковой удар
- техники со скольжением (особенно передний прямой)
- Комбинации приемов (примеры)
- Комбинации, необходимые для нижних шагов - выбор по усмотрению экзаменационной доски
- Удар передним крюком / задний крюк Удар на 360 градусов
- Передний прямой / задний прямой / передний падающий / задний прямой
- передний прямой / задний прямой / передний прямой / передний боковой удар
- передний боковой удар - передний боковой удар - передний серп (вниз - вверх - вверх)
- передний боковой удар вперед / передний прямой / задний прямой / передний серповидный удар
- передний прямой / задний прямой / вращающийся додж / передний крюк / задний 360-градусный боковой удар
- 2 x передний прямой удар
- передний передний удар / задний крюк / задний боковой удар 360 градусов (вниз-вниз-вниз)
- Задний передний удар / втягивание ноги / 360 градусов задний боковой удар
- Передний прямой / передний боковой удар / 360 градусов задний боковой удар
- Технический тест с партнером (тест на определение расстояния ))
- Комбинация техник тройной головы без постановки ноги (сделанной той же ногой) на мишень на месте
- Техника рук и ног для щита в движении
- Техника рук и ног на сумке
- Прицеливание с партнером (A: - атака, O: - защита)
- A: задний крюк - O: уклонение от вращения / передний серп наружу / 360 градусов назад боковой удар
- A: удар задним крюком на 360 градусов - O: обход - спуск - передний прямой / задний прямой
- A: задний крюк - O: уклонение от вращения / передний крюк / задний боковой удар 360 градусов
- Техники
- Бой
- 3 x 2 минуты
3.СТЕПЕНЬ УЧАЩЕГОСЯ - КОРИЧНЕВЫЙ РЕМЕНЬ С СИНИМ КОНЕЧНЫМ ПОЯСОМ
- Технический тест
- Техники
- Техника тройной и четверной ног, выполняемая одной и той же ногой
- Способность выполнять технику ножа с скольжением
- и внутренним ударом
- Толчок от бедра
- - удары ногой назад - фронтальный и боковой
- Падающий удар на 360 градусов
- Другие техники ног на 360 градусов
- Комбинации техник (примеры)
- Комбинации техник, необходимые для нижних шагов
- Уклонение с вращением / наклонный передний удар / задний прямой
- передний прямой / передний серп или боковой или крюк
- передний прямой / задний прямой / передний серповый удар (вниз) / задний боковой удар 360 градусов / удар назад
- Передний прямой - передний крюк (вниз) / задний крюк вверх
- Передний прямой / задний крюк / задний крюк
- Передний прямой - передний крюк - передний крюк
- Передний прямой / передний передний / задний серп / передний серп
- Задний передний удар / втягивание ноги / спина прямая / передний серп / спина прямая
- Технический тест с партнером
- Комбинации техник четверных ног в голову и туловище без опускания ноги (с та же нога)) на мишени на месте
- Техника ног и рук для движения мишени с особым упором на технику стопы с скольжением
- Техника стопы и руки на сумке - 1 x 2 минуты
- Прицеливание с помощью партнер (A: - атака, O: - защита)
- A: спина прямо / вперед прямо O: уходить / уклоняться / назад чертополох / передний косой удар
- A: удар спиной в бедро - O: занавес голени / спина прямая / передняя прямая
- A: удар спиной в бедро - O: толкание передней ноги назад - удар назад вперед
- A: удар спиной бедро - O: передний прямой удар - скольжение
- A: задний прямой - O: уклонение наружу / передний крюк / передний прямой / задний косой удар (вниз)
- Техники
- Fight
- 4 x 2 минуты
- Фитнес-тест
- 10 приседаний на одной ноге (правая - левая, вторая нога поднята вверх)
- 40 отклонений рук в передней опоре - ноги соединены
- 50 сгибаний туловища из положения лежа на спине
2.ДИАПАЗОН УЧАЩИХСЯ - КОРИЧНЕВЫЙ РЕМЕНЬ
- Технический тест
- Техники
- Прыжки в прыжке
- спереди
- сбоку
- серп
- пятка вниз (падающая)
- с подрезкой
- на крючках
- на крючках
- на сквозных крюках
- бедро
- Навык клинча
- Умение рукопашного боя
- Комбинации приемов (примеры)
- Комбинации, необходимые для нижних шагов
- Передний передний удар - передний боковой удар - передний удар Крюк
- Вращение Додж / Передний зал (вниз) / Задний крюк (вниз) / Передний крюк (вверх) / Задний крюк (вверх)
- Поворот Dodge / Передний крюк (вниз) / Задний диагональный ударник (вниз)
- Для Одиночный прямой / задний крюк (вниз) / передний крюк (вверху) / задний прямой (вверх)
- Задний крюк - задний крюк / передний прямой
- Удар за задний крючок / удар сзади на 360 градусов (все удары в голову)
- Технический тест с партнером
- Комбинации не менее пяти техник ног в голове и туловище без постановки ноги (выполняется той же ногой) на мишень на месте
- Техника рук и ног для движущейся мишени - 1 x 2 минуты
- Ручная техника и стопы мешка - 1 x 2 минуты
- Прицеливание с партнером (A: - атака, O: - защита)
- A: задний крюк - O: уклонение от вращения / передний крюк (внизу) / косой удар сзади (внизу)
- A: задний серп - O: удар передним предплечьем / задний прямой / передний прямой
- A: передний серп - O: уклонение от вращения / передний косой удар (вниз) / задний серп
- A: задний s Aug - O: уклонение от вращения / задний крюк / передний крюк / задний крюк / передний крюк / задний серп (вниз - вниз - вниз - вниз - вверх)
- A: удар задним серпом - O: стопор переднего переднего удара / передний прямой / задний прямой
- A: передний прямой - O: захват для руки
- A: задний серп - O: передний крючок
- A: передний крючок - O: занавеска для предплечья
- A: задний крючок - O: занавеска для предплечья
- A: передний серп - O: уклонение от вращения
- Прыжки в прыжке
- Бой
- 5 x 2 минуты (включая ближний и ближний бой)
- Рабочие бои (в 2-минутных раундах)
- Фитнес-тест
- 20 прыжков в приседе партнером на коленях
- 60 наклонов вперед из положения лежа на спине
- 40 борцовских отжиманий
9005 6 1.ДИАПАЗОН УЧАЩИХСЯ - КОРИЧНЕВЫЙ РЕМЕНЬ С ЧЕРНЫМ КОНЦЕВЫМ РЕМНЕМ
- Технический тест
- Техники
- Все техники, необходимые для нижних ступеней, выполняемые задней и передней ногой
- Все техники прыжковых ног
Подъем на 360 градусов
- Техники
- Самозащита техники: колено, локоть
- Поворотный удар тыльной стороной кулака - 360 градусов
- Техники
- Комбинации техник (примеры)
- Техника рук и прыжков по решению экзаменационной комиссии
- Смена положения серпа / локтя сзади / спина прямой
- Передний прямой / Задний поворотный удар назад - 360 градусов
- Передний прямой / задний прямой / фронтальный передний удар / 360 градусов задний боковой удар
- Передний прямой / задний серп / p передний прямой / задний крюк / вращательное уклонение перед задним крюком / передний косой удар (снизу) / задний серп
- Технический тест с партнером - тест на определение расстояния
- Комбинации не менее пяти техник ног в голову и туловище без опускание ноги (выполняется той же ногой) на мишень на месте
- Работа над мишенью в движении - 1 x 2 минуты
- Работа над мешком - 2 x 2 минуты
- Прицеливание с партнером (A: атака, O: защита)
- A: передний серп - O: уклонение от вращения / передний крюк (вниз) - передний серп (вверху) / задний прямой
- A: передний прямой - O: захват / передний серп удар / спина прямо / рыскание / боковой удар сзади на 360 градусов
- A: фронтальный удар сзади - O: боковой спуск со взмахом / передний лоу-кик / задний удар коленом / передний локтевой серп
- A: задний прямой - O: уклонение / передний крюк - передний прямой / удар коленом сзади передним / удар полумесяцем передним локтем (сверху)
- 5 x 2 минуты (включая лоу-кик)
- 30 прыжков в приседе с партнером на коленях
- 80 наклонов вперед в положении лежа на спине
- 60 борцовских отжиманий
1.ДИАПАЗОН МАСТЕРА - ЧЕРНЫЙ РЕМЕНЬ
- Технический тест
- Техники
- Мастерски (безупречно) выполненные все техники, включая 1 кю
- Удары в прыжке
- Боковые удары при вращении в прыжках
- Сторона вращения удары ногами в прыжках
- Техника рук и ног по усмотрению экзаменационной комиссии
- Работа с мешком 3 x 2 минуты
- Бой
- 5 x 2 минуты (включая лоу-кик)
- ТРЕБОВАНИЯ К ЭКЗАМЕНАМ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ (ТРЕНЕРОВ) КИК-БОКСИНГ
- Инструктор может сдавать экзамен на учебные степени после выполнения следующих условий:
- 2 года непрерывной тренерской работы
- обучение не менее трех игроков с уровнями подготовки, равными или равными одному уровню ниже чем t ренер (инструктор)
- спортивные достижения игроков, подготовленных тренером (инструктором)
- положительное заключение клуба, в котором тренер (инструктор) проводит занятия
- Тренер (инструктор) может получить т.н.немедленное повышение, когда его игрок выиграл медаль (одно из первых трех мест) на высококлассных спортивных турнирах, например, чемпионатах Европы и мира и т. д. И успешно сдал технический экзамен или прошел курс технического усовершенствования
- Технический экзамен состоит из из трех частей:
- Технический тест
- Технический тест с партнером
- Практический тест методики обучения (тренинг) с элементами теории
- Для сдачи экзамена необходимо пройти каждую из вышеперечисленных частей.Технический экзамен для тренеров (инструкторов) и игроков указан в «Стандартах экзаменов для уровней подготовки по кикбоксингу».
- Инструктор может сдавать экзамен на учебные степени после выполнения следующих условий:
Что такое 808 kick и почему мы все его любим?
«ничего не звучит как 808» Но почему и как его звук сохранился?
Roland TR-808был выпущен в 1980 году и сразу же оказал влияние на то, как люди создают музыку. Вы можете услышать оригинальную машину в поп-музыке 80-х, от сексуального исцеления Марвина Гэя до Planet Rock Afrika Bambaataa и I Wanna Dance With Somebody, Whitney Houston.,
- Ознакомьтесь с лучшими драм-машинами для начинающих и профессионалов.
- лучших семплеров для студийного или живого выступления
- Скачать 378 бесплатных сэмплов ударных 808
через «808» стали аббревиатурой не только для драм-машины, но особенно для ее бочки.Чтобы еще больше запутать ситуацию, удар в стиле 808 не обязательно исходит от настоящего Roland TR-808 (на самом деле, то же самое касается каждого звука 808, а не только удара). В наши дни вы Более вероятно, что вы услышите программную эмуляцию, современный аппаратный клон или семпл, чем оригинальный бас 808, записанный прямо с его выходных разъемов.
808 и 909
(Изображение предоставлено: Future)Что сделало звук бочки 808 и 909 таким отличительным? Инженеры Roland познакомили нас с…
Что вы можете рассказать нам об оригинальных аналоговых схемах 808 и 909? Звук ударного барабана TR-808 создается резонансным триггером, аналогично поведению барабанной головки, вибрирующей при ударе.При многократных ударах по головке барабана даже с той же силой характер резонанса звука будет меняться в зависимости от состояния вибрации головки барабана. То же самое и со звуком бочки TR-808. Его звучание меняется за счет добавления триггерных импульсов в любом резонансном состоянии.,
«С другой стороны, звук копуляционного барабана TR-909 состоит из множества микросхем, таких как Enveloper, VCO, VCA и т. Д., Как на аналоговых синтезаторах. Начальная атакующая часть звука любого барабана, конечно, очень важна.В TR-909, создав отдельные цепи для ударной и резонансной частей звука, мы смогли реализовать более естественное поведение барабана.
«Именно благодаря этим двум философиям дизайна родились разные звуки бочки».
Какие были проблемы при воссоздании ударов 808 и 909 с помощью ACB?,
«Как вы знаете, оригинальные TR-808 и TR-909 могут звучать совершенно по-разному. Нет двух одинаковых 808 или 909-х звуков.Итак, разработав нашу аналоговую технологию Circuit Behavior (ACB) для последней серии TR, мы воссоздали то, что Roland считает идеальными звуками TR-808 и TR-909, используя высокий уровень технических знаний и, конечно же, уши. наших инженеров ".
одна из основных причин заключается в том, что 808 была очень ограниченным устройством по современным стандартам. Взгляните на панель управления оригинального устройства, и вы заметите, что схема бас-барабана предлагает только три элемента управления: регулятор уровня, регулятор громкости , звук для выравнивания звука и Самоочищающийся затухание.Чего не хватает? Любая форма регулировки высоты тона или настройки. Большая проблема, когда бочка так четко настроена и мелодична, как 808,
.теоретически, согласно заводскому руководству по обслуживанию, барабан 808 должен быть настроен на 56 Гц с регуляторами затухания и тембра, установленными на 12 часов. Это фактически расстроенная нота (это 55 Гц).,
, что еще больше усложняет ситуацию, высота тона не совсем согласована, и на настройку также незначительно влияют изменения настроек затухания и высоты тона.Более того, неточность старого аналогового оборудования означает, что никакие два 808-х не могут быть идеально согласованы в одночасье.
Постоянные читателизнают, что настройка бас-барабана в соответствии с тональностью пьесы может помочь с хорошей аранжировкой., Некоторые владельцы изменили свой оригинальный 808, добавив коррекцию высоты тона, но правда в том, что многие из 808, которые вы слышите Классические записи АН, на самом деле это образцы или имитации.Сэмплинг 808 стал распространенным подходом в начале 1980-х, когда производители осознали потенциал настройки, фильтрации и обработки звука.
, теперь у нас больше возможностей. Вы можете купить образцы пакетов с идеально настроенными басами 808, создать свои собственные или использовать программную эмуляцию. Превосходный Nepheton D16 Plug - отличная отправная точка, предлагая очень реалистичные звуки 808, которые вы можете настраивать, автоматизировать и обрабатывать в режиме реального времени.
«Культ» - это слово, которое в наши дни используется слишком часто, но «пинок 808» подходит. Это звук, который определял жанры в начале 1980-х годов и остается столь же важным сегодня.
последние новости
{{articleName}}
.Правил кикбоксинга - Поморская школа боевых искусств FIGHTER
Кикбоксинг развивался как контактный вид спорта. Это один из самых зрелищных видов единоборств. Бои проходят по нескольким формулам:
- Полный контакт : все приемы стопы и бокса выше пояса, минимум 8 ударов за раунд, теряется 1 балл, если участник не выполняет это требование; нельзя бить коленом или локтем; поединок проходит на боксерском ринге, 3х2 мин.
- Лоу-кик : все боксерские приемы и удары ногами в голову, а также характерные для этой формулы удары бедром ( лоу-кик, ), нет минимального количества ударов за раунд, нет ударов коленом или локтем; поединок проходит на ринге, 3х2 мин.
- K-1 : формула, представленная и популяризированная японской организацией K-1, разрешены все боксерские приемы, роторные удары руками, ногами и коленями, независимо от роста; нельзя бить локтем; Поединок проходит на ринге, обычно длится 3x3 или 5x3 минуты.
- Тайский бокс : смягченная версия тайского бокса; разрешены все боксерские приемы, вращательные удары, удары руками и ногами коленями, в том числе броски, порезы и схватки в клинче; нельзя бить локтем; бой происходит на ринге.
- Полуконтакт : ориентирован в основном на скорость игроков; схватка прерывается и засчитывается после каждого чистого удара по сопернику; ограниченная сила удара; бой происходит на татами, исключительно на ринге, 3х2 мин.
- Легкий контакт : непрерывный бой, в котором участники должны продемонстрировать технические боевые навыки; ограниченная сила удара; поединок проходит на ринге, танцполе или татами, 3х2 мин.
- Легкий удар : непрерывный бой с ударами ногой вверх бедром и ограничением силы; бой происходит на ринге, танцполе или татами.
Среди ударов ногами можно выделить: удар ногой вперед, удар с разворота, удар кругом или с разворотом, боковой удар.Боковой удар, удар топором, удар пяткой, спиннинг и прыжок.
.
Техника рук основана на использовании прямых ударов, ударов с крюка, известных из боксерских поединков.
Есть еще хит под названием backfist . Блоки, спуски и удары смоделированы по аналогии с другими боевыми искусствами и видами спорта. - Техники