Диски маслкар
American Racing — cамые крутые диски для маслкаров
American Racing — один из самых старых и наиболее знаменитых производителей спортивных дисков в Америке.
Более шестидесяти лет назад они начинали, как небольшая мастерская которая специализирующаяся на доработке спортивных автомобилей.
Сейчас небольшой гараж перерос в серьезный бренд с внушительной историей и невероятно широкой гаммой колесных дисков на любой вкус.
Помимо дисков с современным дизайном American Racing продолжает выпускать оригинальные классические модели, которые принесли ей огромную славу в середине прошлого века. Такие диски считаются непеременным атрибутом любого классического масл кара, хот-рода или любого друго кастомного автомобиля.
Современные модели дисков этой компании стали больше, шире и прочнее своих предшественников для того чтобы соответствовать сегодняшним требованиям автоспорта.
Если вы являетесь счастливым обладателем классического американца и размышляете над тем как преукрасить его со вкусом — мы советуем обратить внимание на этот бренд.
Сочные и невероятно качественные фото с лучшими америкнскими автомобилями и неземной красоты девушками ждут вас ниже.
Lay back and enjoy!
Обычные объявленияНайдено 203 объявлений Найдено 203 объявленийХотите продавать быстрее? Узнать как | |||||
| |||||
Маслкар (маскл кар) - что это такое?
Название "Маслкар" происходит от англиского Muscle Car ( muscle — мышцы, мускулы и car - автомобиль)
К классическим маслкарам относятся строго определённые модели среднеразмерных двухдверных седанов и купе, выпущенные в США преимущественно в период с 1964 по 1973 год и имеющие восьмицилиндровые двигатели большого объёма и мощности.
Также часто к ним относят строго определённые модификации более крупных и мелких моделей той же эпохи. Похожие модели выпускались и до, и после этого периода, но к маслкарам их не относят.
В те годы эти автомобили так не называли, а использовали для их обозначения такие термины, как "Super Cars", или просто упоминали конкретные модели. Термин Muscle Cars возник в конце 1970-х годов среди коллекционеров.
В настоящее время у американских автостроителей наблюдается тенденция эксплуатировать известные названия моделей и некоторые черты дизайна из эпохи маслкаров. Автомобили этого типа довольно часто можно видеть в американских фильмах.
Некоторые маслкары отличались существенно меньшими размерами по сравнению с классическими маслкарами, и по американской классификации тех лет относились к классу «компактных» автомобилей.
Появление маслкаров было следствием длительного развития хотроддинга в США, основа которого изначально — желание получить за минимальные деньги максимально быстрый автомобиль. Маслкар — именно такой быстрый и дешевый автомобиль, в кузове современного дизайна и пригодный для повседневной эксплуатации.
Еще одной характерной чертой маслкаров называют отношение собственной массы автомобиля к мощности двигателя: она должна составлять не более 6 кг на 1 л. с.
Первоначально маслкары просто переделывались заводским способом из самых обычных автомобилей.
Через несколько лет маслкары имелись в модельных рядах практически всех американских марок, включая даже традиционно делавшую упор на компактные и экономичные по американским меркам модели фирму AMC и «люксовые» бренды, такие как Buick или Mercury.
К концу 1960-х годов маслкары обрели собственный характерный стиль. Машины именно этих лет сегодня в первую очередь и называют маслкарами.
Чертами их стиля были кузов фастбэк (двухдверный седан или купе с очень плавным или вообще отсутствующим переходом от второго объёма к третьему) или фасттоп (с продленной назад крышей), боковина «Coca-Bottle», по форме напоминающая бутылку «Кока-колы», агрессивная решетка радиатора (часто глубоко утопленная в облицовку передка), интегрированные бампера, минимум хромового декора, имитации воздухозаборников и хромированные колесные диски.
После топливного кризиса 1973 года, резкого ужесточения законодательства относительно безопасности и экологичности транспорта, роста в обществе опасений по поводу растущего числа погибших в автомобильных авариях, значительного повышения страховых ставок для молодых водителей и небольших мощных автомобилей — уже к 1974 году в производстве осталось крайне незначительное число «маслкаров».
Последний мощный маслкар (1973—1974) — Pontiac Trans Am SD455.
Впоследствии основное количество маслкаров было выведено из постоянной эксплуатации.
В наши дни маслкары, считавшиеся в свое время обыденными и недорогими автомобилями, стали предметом коллекционирования, а некоторые экземпляры по стоимости конкурируют с европейскими суперкарами.
Тюнинг ателье Classic Design Concepts
Тюнинг-ателье Classic Design Concepts имеет достаточно большой опыт работы в сфере преобразования и улучшения серийных моделей автомобилей. Основываясь на практическом знании вопроса, всемирно известная компания предложила на суд зрителей 50 штук тюнингованых моделей Firebreather Camaro SS. Этот вариант автомобиля был создан исключительно для кино. В пакет стайлинга вошли такие детали как: оба бампера, новый спойлер, оригинальные блестящие диски и новехонькая система выхлопа.Стартовая стоимость предложенного пакета предполагается в районе 85 000 долларов. Помимо этого пакета фирма также предлагает и второй вариант доработок, который отличается от первого исключительно базовой моделью. В данном случае мастера взяли в разработку V6 Camaro. Стоимость этого проекта стартует с отметки в 60 000 долларов.
Мастера тюнинговой компании часто участвуют во всевозможных мероприятиях, на которых выставляют свои автомобили. Так для участия в выставке SEMA 2013 специалисты ателье Classic Design Concepts создали необычный масл кар на базе знаменитого Ford Mustang модификации Bad Penny. Машина была оснащена специальным аэродинамическим обвесом для кузова с набором стильных наружных аксессуаров, новыми дисками колес и высокопроизводительными составляющими технической части всего агрегата. Кроме всех предложенных моментов, специалисты предложили доработать 5-литровый мотор. Изменения претерпели не только внутренние детали, но и дизайн салона. Из культового американского спорткупе он превратился в элегантный автомобиль.
Наружный экстерьер нового «Мустанга» приобрел целый ряд интересных видоизменений, которые заключались в: переднем бампере со встроенным сплиттером, новенькой радиаторной решеткой, боковых юбок, габаритного спойлера на поверхности багажника, закрылок в поверхности заднего бампера и специальных опознавательных знаках. Все эти изменения значительно украсили внешний вид нового автомобиля. Дополнительным улучшением стал заметно заниженный клиренс, мощные тормозные системы фирмы Wilwood и диски колес на 22 дюйма со спицами черного цвета и золотыми ободами, которые гармонично завершили общую картину дизайна.
Специалисты компании учли все нюансы эксплуатации нового автомобиля. Для более лучшего сцепления шин с поверхностью дорожного покрытия на машину была установлена высокопроизводительная резина фирмы BFGoodrich с разными размерами для передних и задних колес. Салон автомобиля тюнеры оборудовали фирменными сиденьями Ford Racing, а также мощной акустической системой Kicker с мощным сабвуфером. Двигатель также значительно был преобразован. На него мастера установили механический нагнетатель воздуха, усовершенствованную систему выпуска и модифицированную систему впуска.
После всех вышеперечисленных модификаций тюнинг–ателье «Classic Design Concepts» представило свое детище на суд автолюбителей. Этот интересный вариант получил от специалистов новый аэродинамический обвес с современными свойствами и высококачественные детали хорошей производительности. Вся внутренняя техническая начинка была заменена. Машину украсили стильные наружные аксессуары и новенькие диски колес.
Улучшения коснулись не только ряда технических и характеристик и дизайна, но и его силового оборудования. Пятилитровый двигатель модернизировали за счет ряда преобразований и перенастройке блока управления. Значительно увеличили мощность нового двигателя благодаря механическому нагнетателю воздуха, а также усовершенствовали и модифицировали систему выхлопа. Новый автомобиль получился просто великолепной мечтой, воплощенной в новом образе.
Все автолюбители знают, что преимуществом хорошего автомобиля считается не только мощный двигатель и красивый дизайн, но и исключительная безопасность для пассажиров и водителя. В этом варианте учтены все необходимые меры безопасности. Все тюнинговые услуги стоят достаточно дорого, но это не останавливает любителей эксклюзивных автомобилей в погоне за своей мечтой.
Тюнинговая компания «Classic Design Concepts» обладает целым составом специалистов высокого класса, которые прикладывают большие усилия для того, чтобы усовершенствовать автомобиль и без того высоко класса. Имея большой практический опыт, мастера постоянно разрабатывают новые интересные проекты с применением современных качественных материалов и прогрессивных технологий. Выпуская эксклюзивные автомобили, компания приобрела известность и популярность не только у себя в стране, но и далеко за ее пределами. Клиентами компании были видные политики, знаменитые артисты и спортсмены. Для своих работ мастера выбирают только дорогие и интересные модели знаменитых марок.
Ford mustang fastback espionage от компании ringbrothers — Авто блог
Популярная американская тюнинг-компания Ringbrothers представила собственное выдающееся творение — Mustang Fastback примера 1965-го года. Авторам на славу удалось перевоплотить хороший суперкар в автомобиль для шпионских боевиков, дав ему подходящее имя – Espionage. С целью достижения собственной цели мастерам Ringbrothers было нужно всецело переработать обычный Mustang 1965: ни экстерьер, ни интерьер, ни внутренности авто не остались нетронутыми.
Прежде всего, Ringbrothers не поскупились на замену движка, установив на Mustang Fastback монструозный 7-производства и литровый9 двигатель Wegner Motorsports. В сочетании с замечательным нагнетателем Whipple и новой выхлопной совокупностью V-образный движок с нечётным числом цилиндров выдаёт немыслимые показатели: 959 л.с. мощности и 1163 Нм крутящего момента. Новая шестиступенчатая трансмиссия Tremec T56 максимально действенно передаёт всю мощь на заднюю ось автомобиля.
Из-за столь высокой производительности движка Espionage, Ringbrothers подобрали тормоза соответствующей мощности. Новая тормозная совокупность представляет собой 14-дюймовые диски с громадными суппортами, установленными как на заднюю, так и на переднюю ось.
Не обращая внимания на применение множества новейших технологий и прогрессивных дизайнерских ответов, автомобиль так же, как и прежде выглядит, как хороший маслкар. Обновлённый корпус Mustang Fastback Espionage шире уникального на пара сантиметров. Наряду с этим, большая часть подробностей выполнено из легковесных сплавов и углеродного волокна.
Напоследок, Ringbrothers не забыли установить на Espionage новые литые диски, окрасив усовершенствованный маслкар в зелёный, как именуют его сами создатели, «шпионский» цвет.
Ringbrothers 1965 Ford Mustang Espionage — Jay Leno’s Garage
Темы которые будут Вам интересны:
Маслкар Ford Mustang Heritage Edition от Hennessey
Подробности обновленного Ford Mustang Heritage Edition
Тюнинговая компания Hennessey работает над созданием уникального автомобиля Ford Mustang Heritage Edition. Он представляет собой обновленный легендарный маслкар, выпуск которого приурочен к юбилею агентства.
В скором времени Hennessey отпразднуют важное событие — количество автомобилей, преобразованных здесь, составило уже 10 тысяч экземпляров. Чтобы отметить эту цифру, специалисты тюнингового агентства решили изменить и обновить Ford Mustang GT. Машина имеет двигатель V8 с объемом в 8 литров. В планах специалистов увеличить мощность автомобиля до 808 лошадиных сил и крутящий момент до 918 Нм. Это позволит разгоняться на маслкаре до 100 км/ч всего за 3 секунды. Максимальная скорость составит 322 км/ч.
Дополнительно двигатель оснастят усовершенствованными топливными форсунками, насосом, машина также оборудована интеркулером вида “воздух-вода” и нагнетателем, рассчитанным на 3 литра.
Mustang с тюнингом от Hennessey обладает современной системой выхлопа, выполненной из нержавеющей стали. Специалисты заменили его подвеску, сделав ее заниженной, установили тормоза Brembo. Шины здесь от компании Michelin, а диски имеют диаметр в 20 дюймов. Бампер и другие части корпуса выполнены из углеродного волокна, что обеспечивает легкость автомобиля и улучшает его разгон.
Заявки на приобретение Heritage Edition уже подали ценители изделий Ford из США и других стран. Компания анонсировала выпуск лимитированной версии — всего 19 спорткаров. Стоимость автомобиля составляет 90 тысяч долларов.
Hennessey часто работают на тюнингом машин марки Ford. В прошлом году агентство преобразило Ford F-150 VelociRaptor для известного актера и рестлера Дуэйна “Скалы” Джонсона. Этот пикап идеально подошел звезде не только по характеру, но и по физическим особенностям. Дело в том, что Джонсон — парень не маленький, при росте в 196 см его вес составляет 120 кг. Поэтому не в каждой машине Дуэйну будет удобно, в отличие от Ford F-150 — просторного и мощного автомобиля.
Теперь этот голубой внедорожник имеет обновленную версию. Здесь установлен двигатель V8, специалисты внесли несколько модификаций, чтобы увеличить мощность изделия, а также поработали над внешними характеристиками. Дорожный просвет стал больше, модифицировали задний бампер, спереди красуется внушительный бугель. О стоимости тюнинга нет информации, однако актер остался доволен обновленным пикапом и с удовольствием разъезжает на нем.
У Hennessey есть еще один проект, связанный с Ford F-150 — серия Heritage Edition. Его отличительной особенностью является кузов, что выполнен в стиле суперкара 1967 года — Ford GT. Пикап имеет 2 варианты исполнения — Sport Kit Upgrade с 22-дюймовыми колесными дисками, и Off-Road Upgrade, где диаметр дисков 20 дюймов.
Топливная экономичность, плавная езда, предупреждение аквапланирования – особенности шин Nitto
Шинами Nitto комплектуют гоночные версии DUB Kia Stinger GT/K900, купе, кроссоверы и концепты Lexus, представленные на выставке SEMA. Экономичность, хорошая управляемость, способность к дрифту и дрэг-рейсингу делают японские изделия востребованными владельцами автомобилей разных сегментов. Ряд моделей используют для комплектации рестайлинговых авто, переделанных тюнерами известных автоателье Hennessey и RTR.
Маслкар Mustang компании Ford укомплектовали шинами Nitto
На мотор-шоу SEMA покажут маслкар Mustang, способный эффектно дрифтовать. Автомобиль от Ford перерабатывали совместно с Воном Гиттином и специалистами его компании RTR Vehicles. На внедорожнике модифицировали подвеску, украсили авто шильдиками RTR. Маслкар рассчитан на энергичных, уверенно дрифтующих автомобилистов. Базовую версию Series 1 оснастили колёсными дисками диаметром 19 дюймов, на которые поставили шины спецификацией 275/40R19. Опционально доступны 20-дюймовые диски и шины типоразмером 275/35R20.
Для обеих версий инженеры предлагают использовать модели Nitto линейки NT555 G2 и категории Ultra-High Performance. Омологированная под маслкар версия отличается повышенными тяговыми усилиями благодаря широким блокам протектора и двойному центральному ребру, отвечающему за устойчивость в поперечном и продольном направлениях. Усиление зоны плеч дополнительным слоем компаунда повышает манёвренность шин NT55 G2, а расширенные канавки предупреждают аквапланирование благодаря быстрому отводу воды из пятна контакта.
Шипованная шина Therma Spike и SN2 заняли 10 место в рейтинге
Специалисты «За рулём» оценили на двух хэтчбеках несколько вариантов шипованных зимних шин. Из 12 версий модель Nitto линейки Therma Spike заняла 10 позицию. Шина хорошо реагирует на руль, имеет среднюю проходимость, обеспечивает плавную, комфортную езду. Снижают её позицию в рейтинге несколько увеличенный тормозной путь по льду и мокрой трассе, неуверенное маневрирование и сниженная курсовая устойчивость на рыхлом снегу, уменьшенный акустический комфорт.
Фрикционная шина SN2 диаметром 16 дюймов вошла в ТОП-10 лучших изделий для автомобилей гольф-класса. Её отличают хорошая проходимость и тормозной путь медианного уровня, пониженная управляемость на льду и увеличенный тормозной путь по сухому, но холодному дорожному покрытию.
Тест-драйв шипованной Therma Spike: высокая топливная экономичность и плавность езды
Недорогие шины Therma Spike имеют оптимальное соотношение цены и качества, обеспечивают комфортную езду. Эксперты проверили их на полигоне Continental возле шведского городка Арвидсьяур, при морозах от –7 до –14 0С. Тест-драйв проводили на хетчбэках Volkswagen Golf. На одном проверяли время набора скорости и длину тормозного пути, на втором оценивали реакцию на руль, манёвренность и курсовую устойчивость.
Шины заняли 10-ю позицию в «белом» рейтинге, набрав 821 балл. Одной из причин этого стала невозможность разработки японцами в природных условиях родной страны шин, сбалансированных по эксплуатационным ездовым качествам на снегу, льду, холодной мокрой и сухой трассе.
Технические и конструкционные характеристики 8,95-килограммовой модели с индексом 91T следующие: 119 шипов с выступом 1,4–1,7 мм, 57 баллов составляет твёрдость резины по Шору. Глубина протектора колеблется от 8,8 до 9,1 мм. Время разгона на льду до 20 км/час равно 5,5 с, тормозной путь при снижении скорости с 20 до 5 км/час по ледяной поверхности составляет 8,1 м, с 40 до 5 км/час по снегу – 18,1 м. Лидирующие места шина заняла по плавности хода (1 позиция), расходу топлива при скорости 60 и 90 км/час – 4,3 и 6,4 л на 100 км (2 место).
Внедорожные шины для мотовездеходов и модели SUV
Японцы расширяют ассортимент выпускаемой продукции выходом двух новинок – шин, рассчитанных на мотовездеходы. Базовая спецификация моделей, похожих на гоночные варианты линейки Trail Grappler K-Spec, 30x9.50 R15LT. Их серийный выпуск стартует в начале 2019 года.
В аналогичные сроки Nitto планирует выпустить шины категории SUV серии NT420V для автомобилей премиум-сегмента, пикапов. Новинки будут иметь размещённые продольно зигзагообразные каналы и блоки с рифлёной поверхностью. Новинка заменит версию NT420S. Вскоре станет доступна всесезонная внедорожная 26-дюймовая модель Trail Grappler M/T спецификацией 40x15.50 R26LT.
Дрэговый вседорожник Trackhawk получил 20-дюймовые шины Nitto
Тюнеры Hennessey Performance полностью переработали вседорожник Grand Cherokee Trackhawk, сделав его суперкаром. Двигатель V8 объёмом 6,2 л с установленным тюнинг-китом HPE 1200 повысил свою мощность до 1200 л. с. при крутящем моменте 1356 Н●м. Предельная скорость 2,5-тонного джипа ограничена 322 км/час при наборе «сотни» за 2,3 с.
В комплектацию входят 4,5-литровый нагнетатель, дрэговые спортивные шины Nitto линейки 555R 275/40 диаметром 20 дюймов, облегчённые колёсные диски, система отключения работы полного привода, 8-ступенчатая АКПП. Всего специалисты автоателье собираются переделать таким образом 24 автомобиля, выполнив их в манере SUV премиум-сегмента, а затем продать по цене от 179 тыс. $.
Что такое сенсомоторная подушка?
Подушки для сенсоров - как они работают и почему это стоит?
Сенсомоторная подушка - это инновационное устройство для сидения и упражнений, также известное как сенсорный диск или ёжик. Это простое и удобное в использовании устройство чрезвычайно полезно, особенно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Сенсомоторная подушка, используемая во время длительного сидения, отлично влияет на позвоночник и заботится о его здоровье благодаря постоянной стимуляции движения межпозвоночных дисков и поддержанию правильной осанки.
Что такое сенсорно-моторный диск?
Подушки сенсомоторного типа последнего поколения - это специально разработанные устройства, изготовленные из высококачественных материалов (безопасных даже для людей с аллергией). Они наполнены воздухом, что позволяет индивидуально регулировать их твердость и, таким образом, идеально адаптироваться к весу тела пользователя. Они могут успешно заменить реабилитационные мячи, рекомендованные врачами и физиотерапевтами для динамического сидения, тем более что они обеспечивают большую безопасность пользователей, размещая их на устойчивой основе - сиденье стула или офисного стула.
Во время сидения на сенсомоторном диске мышцы позвоночника и спины постоянно мобилизуются для движения (динамическое сидение), и возникает необходимость в правильной позе тела. Это настоящее облегчение для позвоночника, который очень напрягается в течение долгих часов сидения, что может привести к боли в спине, мышечному напряжению и даже к дегенерации или серьезным заболеваниям.
Почему стоит использовать подушки сиденья с сенсомотором?
Неудивительно, что сенсорные подушки становятся все более популярными.Их легко использовать дома и на работе, и ими могут пользоваться как взрослые, так и дети, обеспечивая здоровье их позвоночника. Используя сенсомоторный диск на стуле правильной высоты, мы принимаем правильное положение сидя - спина прямая, ступни опираются на землю, а колени сгибаются под углом 90 градусов. Спина и позвоночник также вынуждены постоянно двигаться и много часов не оставаться в одном и том же положении, что особенно опасно для состояния позвоночника.
Использование подушки как при сидении, так и при выполнении упражнений дает множество преимуществ, в том числе:
- Улучшение физического состояния
- Расслабление и отдых с массажем стоп
- Облегчение и уменьшение боли в спине, вызванной длительным сидением
- Улучшение баланса и координации
- Улучшение самочувствия
- Поддержка кровообращения №
Подушки следует использовать в профилактических целях, но они особенно рекомендуются людям, которые проводят много времени в сидячем положении и хотят улучшить координацию движений и исправить положение тела.
Какие упражнения можно выполнять с сенсомоторной подушкой?
Сенсомоторная подушка - это устройство, которое используется не только для сидения, но и для тренировок. Все упражнения, выполняемые на неустойчивой почве (с использованием так называемого «ежа»), вызывают более быстрое прохождение нервных импульсов, улучшают глубокое чувство, поддерживают точность движений и равновесие тела.
Примеры упражнений с сенсомоторной подушкой:
1.Балансировка тела сидя
Исходное положение: сидя прямо на сенсомоторной подушке на стуле. Ноги на ширине плеч, руки свободно лежат на бедрах или скрещены за спиной.
Поочередно перемещайте свой вес вправо и влево. Во время выполнения упражнений голова, шея, спина и плечевой пояс остаются неподвижными и выпрямленными.
Номер: 2 подхода по 8-10 повторений.
2.Боковые откосы сидя
Исходное положение: сидя прямо на сенсомоторной подушке на стуле. Ноги на ширине плеч, руки свободно лежат на бедрах.
Удерживая позвоночник в устойчивом вертикальном положении, поочередно переносите вес на правую и левую сторону, пока только пальцы ног на противоположной стороне качания не соприкоснутся с землей. Задержитесь в таком положении 4-5 секунд.
Номер: 2 подхода по 6 - 8 повторений.
3. Наклон вперед и назад сидя
Исходное положение: сидя на сенсомоторной подушке в вертикальном положении, руки свободно лежат на бедрах.
Наклоните таз вперед, а затем медленно всем телом примерно на 30-40 ° вперед, удерживая позвоночник в вертикальном положении. Задержитесь в таком положении на 3-4 секунды.
Откинуть таз назад, а затем корпус прим.30-40 ° назад, при этом позвоночник остается прямым. Задержитесь в таком положении на 3-4 секунды.
Номер: 2 подхода по 6 - 8 повторений.
4. Упражнения для таза
Исходное положение: сидя на подушке сенсомотора в вертикальном положении. Ноги на ширине плеч, руки свободно лежат на бедрах.
Медленно двигайте тазом вперед, сгибая поясницу. Во время выполнения упражнений голова, шея, спина и плечевой пояс остаются неподвижными.Затем медленно отведите таз назад, выгибая поясничный отдел позвоночника.
Номер: 2 подхода по 8-10 повторений.
5. Сопоставление ног
Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги прямые. Сенсомоторная подушка, расположенная под бедрами и поясницей. Руки расслаблены, прямые по бокам.
Подышите воздухом. На выдохе держите живот втянутым, одновременно поднимая обе прямые ноги за голову.Снова вдохните воздух и медленно вернитесь в исходное положение на выдохе.
Номер: 2 подхода по 6-8 повторений.
6. «Насосы»
Исходное положение: на четвереньках, с сенсомоторной подушкой под коленями. Руки упираются в пол, на ширине плеч. Бедра прижаты друг к другу, ступни оторваны от пола.
Медленно наклоните тело, сгибая руки в локтях (отжимание). Задержитесь в таком положении на 3-4 секунды.
Номер: 2 подхода по 6 - 8 повторений.
7. Балансировка кузова
Исходное положение: стоя на подушке сенсомоторного двигателя на устойчивой поверхности. Положение вертикальное, ноги слегка согнуты в коленях.
Удерживая равновесие, медленно перемещайте точку контакта с пальцев ног на пятки и наоборот.
Номер: 2 подхода по 12 - 14 повторений.
8. Бедренный подъемник
Исходное положение: лежа на спине, согнутые в коленях ноги.Ноги на сенсомоторной подушке. Руки расслаблены, прямые по бокам.
Отрывайте бедра от пола, равномерно распределяя вес тела на обе ступни. Задержитесь в таком положении 5-10 секунд.
Число: 8-10 повторений.
Мы также рекомендуем другие справочники:
Боль в спине и сидячая работа
Работа в офисе и проблемы со спиной
Сиденье динамическое
Эргономичные, ортопедические и медицинские подушки - чем они отличаются?
Чем вам может помочь подушка офисного сиденья?
.
Динамическое сидение - Направляющая
Динамическое сидение и здоровье позвоночника
Мы сейчас много сидим, особенно на работе. Более того, последствия малоподвижного образа жизни - одна из цивилизационных проблем 21 века. Если говорить о последствиях, то малоподвижный образ жизни в первую очередь способствует возникновению проблем со спиной. В прошлом такие недуги были прерогативой пожилых людей. Сегодня врачи посещают все более молодые пациенты. Считается, что проблемы со спиной встречаются80% населения в возрасте 25-60 лет. Ответ на эту проблему - динамическое сидение. Что это?
Несколько слов о динамическом сидении
На практике динамическое сидение выполняет две задачи. С одной стороны, он должен облегчить позвоночник, а с другой - заставляет тело оставаться в постоянном движении, несмотря на сидячее положение. Это очень важно, например, при переходе с ноги на ногу. Динамическое сидение заставляет наше тело «балансировать» в сидячем положении. Таким образом, мы снижаем риск многих заболеваний, в том числе и осанки.В первую очередь избавляемся от болей и скованности в области спины, шеи и затылка. Мы также укрепляем равновесие и координацию движений. Ортопедические подушки помогут вам в динамичном сидении. Итак, давайте узнаем о них немного больше.
Сенсорно-моторный диск
Диск сенсомотора иначе называют сенсорной подушкой, или на простом языке. Сам диск отлично влияет на позвоночник. Стимулируя движения межпозвоночных дисков, он способствует поддержанию правильной осанки.Сидеть на таком диске - все равно что сидеть на реабилитационном мяче. Однако разница в том, что диск можно разместить на стуле со спинкой, что делает сидение более комфортным. В дополнение ко всем свойствам динамического сидения сенсомоторные диски массируют наши мышцы, что снижает их напряжение. Однако сенсомоторные диски используются не только для сидения, но и для упражнений. Поэтому не рекомендуется сидеть на них более 4 часов в день, иначе мышцы могут перетренироваться.В большинстве случаев сенсомоторные диски накачиваются, и насосы присоединяются к установке. Концентрацию воздуха следует регулировать в первую очередь с учетом веса сидящего человека.
Пример упражнения с сенсомоторным диском
С помощью этого упражнения вы улучшите баланс своего тела. В этом случае вам понадобятся два сенсомоторных диска. Встаньте на них так, чтобы каждая ступня стояла на отдельном диске. Ноги должны быть босыми.Найдите устойчивое положение, затем смотрите прямо перед собой на ноги и назад перед собой, все еще пытаясь сохранить равновесие. Перенесите вес с одной ноги на другую. Вы можете затруднить себе упражнения, закрыв глаза.
Эргономичные подушки
Как известно, малоподвижный образ жизни создает огромную нагрузку на наш таз и бедра. В ответ на эту проблему на рынке появились эргономичные подушки. Эргономичные подушки, также известные как ортопедические клинья, заставляют позвоночник находиться в правильном положении по отношению к тазу и бедрам.Они также помогают облегчить поясничный отдел позвоночника.
Примеры предметов из нашего предложения:
Что еще стоит знать о подушках?
Ортопедические подушки сиденья предназначены для людей любого возраста. В случае пожилых людей они снижают риск падений. Спортсмены также охотно используют их для предотвращения травм или ушибов. Ортопедические подушки для сидения можно купить в первую очередь в любом реабилитационном магазине.
Влияние малоподвижного образа жизни
Длительное сидение плохо влияет не только на позвоночник, но и на пищеварительную систему, где, например, снижает уровень хорошего холестерина. Недаром исследования вредного воздействия малоподвижного образа жизни ведутся годами. Продолжительное сидение увеличивает риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний. Плохое кровообращение, в свою очередь, блокирует поступление кислорода к телу, из-за чего мы чувствуем себя слабее. Чаще появляются ушибы, травмы или дегенеративные изменения.Снижена сопротивляемость инфекциям. Чаще у нас возникает проблема с лишним весом, который, в свою очередь, часто является началом диабета.
Мы также рекомендуем другие справочники:
Мячи для пилатеса и их помощь в борьбе за здоровую спину
Роль глубоких мышечных упражнений в профилактике и лечении заболеваний и болей в спине
Компрессионное лечение зубной нитью
Какие коврики для фитнеса выбрать
Эластичные ленты для домашнего использования
.Back School "Under Tężnia | Мирослав Дембски
Нестабильность между удлиненными позвонками
Нестабильность между удлиненными позвонками" Нестабильность позвоночника - это движение между двумя позвонками поперек оси позвоночника. Чтобы такое движение произошло, ткани, соединяющие оба позвонка, должны быть растянуты, а диск между позвонками должен быть разрушен. Нестабильность гибкости вызывает боли в поясничном отделе позвоночника при длительном сидении.Об этом мы говорили во время показа фильма №1. Ссылаясь на этот фильм, я хотел бы поднять проблему облучения боли в НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. Если это происходит во время или после длительного сидения, это чаще всего вызвано сдавлением спинномозгового нерва (нервного корешка) из-за прижатия к нему межпозвоночного диска (диска). Во время положения БАНАНА диск проталкивается между стержнями в направлении позвоночного канала и межпозвонкового отверстия (в направлении нервных корешков), вызывая воспаление корня (из-за отсутствия кровоснабжения из-за чрезмерного механического давления).Боль из-за сдавления нервного корешка лучше всего подтверждается с помощью ТЕСТА РАЗРЕЗАНИЯ ДУГИ (TCŁ). По нашему опыту, тест SLR (поднятие прямой ноги) в этом случае не является полностью надежным. Олаф Эвьент, наш мастер ОМТ, неоднократно говорил, что положительный TCŁ и наличие нестабильности к сгибанию (передний слог или сосочек при сгибании) уже свидетельствует о наличии грыжи диска (грыжа пульпозного ядра - PJM). Олаф Эвьент часто участвовал в хирургических операциях, где подтвердил свое клиническое обследование.Я также подтверждаю его тезис после многих лет моего профессионального опыта. При клиническом обследовании пациентов я подтвердил свои предположения с помощью магнитно-резонансной томографии. Итак, вы можете написать уравнение: ГИПЕРМОБИЛЬНОСТЬ (L4-L5 или L5-S1) к изгибу + положительный TCŁ = PJM (очень часто независимо от зеркалки) TCŁ подтверждает источник боли иррадиирует в нижнюю конечность. Клиницисты по-разному интерпретируют боль, иррадирующую в нижнюю конечность. Большинство из них не делают ТКŁ и поэтому заявляют, что боль вызвана их мышцами.Это направление, которое они лечат. На ум приходит целый ряд миофасциальных техник. Однако сами мышцы вызывают боль на задней поверхности только при отрицательном TCL. Большинство клиницистов считают, что только положительный SLR представляет собой нагрузку на нервные структуры. Будет ли SLR положительным, зависит от продолжительности компрессии и степени давления, оказываемого на спинномозговой нерв. Сила давления на нерв зависит от размера PJM и размера позвоночного канала и межпозвонкового отверстия.Когда давление вызывает значительное нарушение кровоснабжения нерва, то SLR начинает проявлять симптомы. В этот период воспаление поражает соединительную ткань в промежутках между пучками нервных волокон. По этой причине боль распространяется по нерву конечности. Когда время нижнего кровоснабжения нерва увеличивается, воспаление проникает в пучок нервных волокон, вызывая нарушения нервной проводимости. На этом этапе исчезают сухожильные рефлексы, ослабевают мышцы и появляется гипестезия кожи.Симптомам нарушения нервной проводимости чаще всего предшествуют так называемые обычно раздражение седалищного нерва. Это период, когда воспаление поражает соединительную ткань нерва вне пучков нервных волокон. Затем боль распространяется в нижнюю конечность. Как я уже упоминал, многие клиницисты рассматривают боль, иррадирующую в заднюю часть ягодиц, бедра и голени, как мышечную боль (тейп на спине). На ранних стадиях притеснения SLR все еще отрицательный - отсюда и предположение. У наших пациентов SLR очень часто не дает никаких симптомов, но TCL в случае боли, иррадиирующей в нижнюю конечность, почти всегда положительный.Мышцы, иннервируемые седалищным нервом, также болезненны. В этом случае мы только освобождаем точку давления в позвоночнике, TCŁ перестает проявлять симптомы сразу же во время того же визита, и боль, иррадиация в нижнюю конечность, исчезает (пациенты подтверждают это при следующем контрольном визите). Практически у всех пациентов после декомпрессии нерва исчезает и пальпаторная чувствительность болезненных мышц. Мы не работаем с мышечными связками, что подтверждает наши диагностические предположения. Все искусство лечения состоит в том, чтобы найти место давления и места, механически ответственные за это давление, и восстановить правильное движение в этих местах, сохранив при этом защиту сегмента PJM.После старта здесь очень важны принципы профилактики, предотвращающие смещение диска в сторону спинномозгового нерва (нервного корешка). Иногда активация заблокированного сегмента (например, L5-S1) грыжей диска разряжает нерв, но возвращение свободы движения к сгибанию позволяет грыже увеличиваться, если спина находится в положении BANANA. Затем после временного улучшения (восстановление мышечной силы, обезболивание, отрицательный TCL) состояние пациента может резко ухудшиться (возобновление боли, усиление мышечной слабости).Причина ухудшения - это плохое положение тела, в котором находится больной. Бывает, что при запуске заблокированного сегмента мы обнаруживаем нестабильность на этом уровне сразу после активации в контрольном тесте (скрытая гипермобильность - «замаскированная» блокировкой). Тогда самое важное - это соблюдение принципов ПРОФИЛАКТИКИ. Возвращаюсь к фильму №2. ГИБКОСТЬ МЕЖДУ КРУГАМИ ДО УПРУГОЙ Когда между двумя удлиненными позвонками возникает нестабильность, боль возникает при длительном стоянии, ходьбе, лежа на животе или на спине с прямыми ногами.Самая частая причина нестабильности - длительная контрактура мышц бедра. Если имеется двусторонняя контрактура мышц бедра, наиболее частой причиной является сидячее положение пациента (небольшая ходьба). Тогда в лечении помогает техника ДеМиро (растяжка). Если сгибательная контрактура односторонняя, то за напряжение мышц бедра отвечает обструкция мышц бедра в сегментах L1-L2 и / или L2-L3 и / или L3-L4. Это отправные точки спинномозговых нервов, иннервирующих тазобедренную мышцу.Активация этих сегментов означает, что эту мышцу можно очень легко расслабить (тест ДеМиро). Закупорку суставов и правильную подвижность можно подтвердить с помощью 2 тестов: черепное скольжение проверка зазора при вращении Иногда присутствует другая причина нестабильности к разгибанию, из-за которой нижние поясничные позвонки вытягиваются вперед. Примеры я привел в видео. Довольно часто нестабильность к разгибанию также вызывает болевое облучение НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ.Причина такого облучения - сдавление спинномозгового нерва в межпозвоночном отверстии L5-S1. Отверстия на этом уровне сужаются из-за втягивания таза в большой наклон вперед при ходьбе, стоянии и лежании на спине или животе с прямыми ногами. Это вызывает максимальное движение разгибания в этом сегменте, что максимально сужает просвет межпозвонкового отверстия. Если мы подозреваем раздражение нервного корешка, процедура в этом случае такая же, как описано выше (компрессия нервного корешка из-за PJM).Основным диагностическим тестом также является Тест тетивы (ТТŁ). Я рассказывал о лечении таких случаев в видео. Я призываю вас потренироваться в тестировании нестабильности. Иногда нестабильность ощущается сразу (когда она серьезная). Сотни пациентов часто нуждаются в первом обследовании, чтобы обнаружить небольшую нестабильность разгибания или сгибания. Момент, когда вы начинаете чувствовать себя хорошо и осуждать нестабильность, остается незамеченным. Нестабильность пальцем не чувствуется. Именно мозг терапевта должен связывать информацию от исследующего пальца, от движения тела пациента, от движения между остистыми отростками его позвонков и от положения ног, туловища и рук терапевта.Чрезмерное напряжение мышц терапевта и пациента затрудняет обследование. Приемы кажутся простыми, но их нет ни в одном книжном издании. Как видите, несмотря на огромный объем научной работы, далеко не все в нашей профессии открыто. В большинстве методов мануальной терапии используются общие методики обследования. Если бы не мои мастера и учителя мануальной терапии, я бы никогда не открыл такие «простые техники». Точность движений между кругами, которой я учился в течение многих лет, в самом начале обучения казалась мне невозможной.То же верно и для тех, кто рассматривает эти техники со стороны. Чтобы сократить время обучения для всех и облегчить обучение и освоение этих действий для других мануальных терапевтов и врачей-ортопедов, я решил записать видео. Представленные знания сложно передать в тексте. Никогда не думал, что есть так много материала, которым можно поделиться. Большое спасибо всем, кто внес свой вклад в создание "Back School Under Tężnia". Название школы отражает место, где все это зародилось.При участии многих людей удалось создать нечто большее, чем просто публикацию. Я думаю, что этот фильм показывает путь к упорядочиванию знаний о позвоночнике как среди нас, «профессионалов», так и среди наших пациентов.
.Сенсомоторная подушка. Зачем, кому и зачем?
Боль в спине, утомляемость? Работая в офисе, мы сталкиваемся с этими проблемами каждый день. Мы можем помочь себе, взяв сенсомоторную подушку. Физиотерапевт Михал Капелан расскажет, как им пользоваться.
1. Сенсорно-моторная подушка - каждые
Еще 10 лет назад каждый второй житель Польши жаловался на боли в спине. Теперь стало только хуже - почти трое из нас страдают от боли в различных участках спины, ягодиц, бедра и плечевого пояса или даже от боли, иррадиирующей в ноги.Это плохо, и дальше будет только хуже. Почему? Ответ прост: мы слишком много сидим и сидим плохо. Из машины прыгаем в «объятия» офисного кресла.
Периодическая физическая активность не заменяет регулярных упражнений. Вот почему от боли в спине страдают даже люди, занимающиеся спортом. Как это возможно? Специалисты отмечают, что в настоящее время нам не хватает умеренной активности, например, ходьбы или стояния. Сидим на работе, а потом спешим на тренировку - быстро и интенсивно. Вам не придется долго ждать эффекта боли.
Теоретически знаем, что во время работы рекомендуется делать перерывы. На практике мы часто настолько перегружены обязанностями, что единственная прогулка - к кофемашине. Возвращаемся с работы уставшие. Рецепт расслабления? Фильм, сериал, книга. Так что снова "сижу".
Как я могу помочь себе? Удивительно, насколько простые решения могут помочь в повседневном функционировании. Сенсомоторная подушка может стать ответом на наши вопросы.
2. Сенсомоторная подушка - кому
Сенсомоторная подушка будет полезна всем, кто ведет малоподвижный образ жизни или по разным причинам жалуется на недуги позвоночника и двигательной системы.После того, как офис «посидел» на подушке, вы сможете использовать ее дома для выполнения гимнастических упражнений. Люди, страдающие дископатией или радикулитом, могут легко взять сенсомоторную подушку. 
Что такое сенсорная подушка? Это малогабаритное оборудование, удобное в использовании и блестящее своей простотой. Он может дать нам все, на что у нас нет времени ежедневно: немного расслабиться, заняться спортом и улучшить сидячее положение. Вы не верите? Давайте проверим, в чем его «волшебство».
Подушка устраивает как пользователей, которые ежедневно занимаются спортом, так и тех, кто работает в офисе.
Джоанне 38 лет. Несмотря на то, что она худощавый, спортивный человек, она жаловалась на свое здоровье.
- У меня болит крест, иррадиирует в правую ногу. У меня постоянно болело правое плечо. Знаю, потому что я правша, наклоняюсь к компьютерной мышке.
Упражнения, которые она выполняла самостоятельно, не принесли ожидаемых результатов. Когда физиотерапевт порекомендовал ей сенсомоторную подушку, она отнеслась к этому скептически.
- Совсем не профессионально выглядело , - смеется он.- Ой, вот такой резиновый пирог. Но с тех пор, как я им пользуюсь, разница огромная! - обеспечивает.
Михал работает за своим столом по 8-9 часов в день, иногда ему приходится заканчивать работу из дома. Через день он бегает по часу. - Но иногда после бега боли в спине только усиливались, а не улучшались , - признается он. Он нашел информацию о подушках в Интернете. - Сейчас я почти не расстаюсь с ней , - удовлетворенно говорит он. - Я использую его не только в машине из соображений безопасности.Сижу на нем у себя в офисе, тренируюсь после работы - она перечисляет плюсы.
Как работает сенсомоторная подушка? Проще говоря - это дестабилизирует место, где вы сидите. Неприятно звучит? Вот о чем это все. Благодаря «динамическому сидению» позвоночник будет удерживаться в правильном положении. Мышцы, которые укрепляют и стабилизируют тело, также будут вынуждены работать.
Благодаря сенсорно-моторной подушке ваше время на работе будет более здоровым и полезным для тела и духа. Повышенное мышечное напряжение и уменьшение боли приводят к повышению эффективности работы.Как это возможно? Наверняка вы знаете поговорку о том, что работа в офисе - это постоянная борьба - с голодом и сонливостью. Подушка не поможет при голоде, но непременно справится с сонливостью. Активация мышц стимулирует функционирование всего тела.
3. Сенсорная подушка - какая? Выбор сенсомоторной подушки
Какую сенсорную подушку выбрать? Что нужно учитывать при покупке? Прежде всего, важно знать, что один и тот же продукт можно найти под разными названиями. Сенсорную подушку иногда еще называют сенсомоторным диском, беретом или даже ёжиком.
Как выглядит сенсорно-моторная подушка? Одна сторона должна быть ровной и нескользкой, а другая - выпуклой и мягкой. Некоторые сенсомоторные диски имеют характерные выступы (отсюда и термин «ёжик»). Подушки сенсомоторного типа также могут различаться по толщине и размеру.
Сенсомоторную подушку, как и любой тренажер, следует использовать с умом и умением. В зависимости от предполагаемого использования выберите продукт подходящих размеров.
• Сенсомоторная подушка для ягодиц - подушка сиденья должна быть удобной и для вас, и подходить к креслу
• Сенсомоторная подушка для поясничного отдела спины - такая сенсомоторная подушка должна быть меньше.Диск с выступами - хорошая идея - они сделают стимулирующий массаж.
• Сенсорная подушка для массажа стоп - на сенсорной подушке можно не только сидеть! Это также отличный способ массажа ступней или других выбранных частей тела.
• Сенсомоторная подушка для детей - в зависимости от возраста молодого человека вы можете купить подушку меньшего размера или «взрослого» размера.
Если у вас есть сомнения по поводу выбора сенсорно-моторной подушки, смело воспользуйтесь помощью специалистов.
4. Сенсомоторная подушка - как использовать
Как пользоваться сенсомоторной подушкой? Начнем с ... надувания. Помните, что нельзя делать из него «твердый камень». Подушка должна быть мягкой, она должна естественно изгибаться под вашим весом. Не волнуйтесь - на нем могут сесть даже люди с большей массой тела.
Сенсомоторную подушку уже можно использовать с детьми, даже если у них нет дефектов осанки. Он будет действовать профилактически. Подушка также используется при реабилитации суставов или сухожилий.Это помогает восстановить работоспособность, стабилизацию и уменьшить боли напряжения. Его используют как спортсмены, так и офисные работники. Чаще всего простые смертные используют, чтобы сесть на нее и / или положить под поясницу.
Сенсорная подушка - примеры упражнений
Физиотерапевт Михал Капелан расскажет, как выполнять упражнения на сенсомоторной подушке. Это практические упражнения, предназначенные для людей, которые слишком много времени проводят сидя.
- Прежде всего, рекомендую на работе сидеть на таком «берете», - подчеркивает он. - Сначала пусть не все 8 часов, а от получаса до часа. Потом его можно будет удлинить, - отмечает специалист.
Если вы хотите поработать над стабилизацией всего тела, попробуйте другие упражнения на подушке. Физиотерапевт Михал Капелан перечисляет:
- Чтобы укрепить мышцы корсета, вы можете попробовать стоять с чем-нибудь устойчивым и в зависимости от степени продвижения:
- просто встаньте,
- попробуйте закрыть глаза на 5-10-15 секунд. ,
- приседать.
Можно встать на подушку на одной ноге или попробовать встать обеими ногами на двух подушках одновременно.
5. Сенсомоторная подушка - мнение физиотерапевта
Сенсомоторная подушка - вещь полезная только для тех, кто много времени проводит в офисе?
- Сенсомоторный диск, иногда также называемый подушкой или сенсорным беретом, представляет собой средство реабилитации для физиотерапевтических пациентов и здоровых людей, которые хотят улучшить баланс и глубину чувств, - объясняет физиотерапевт Михал Капелан.
Каковы преимущества сенсорной подушки? Михал Капелан перечисляет:
- Преимущества сенсомоторного диска:
* его можно использовать для упражнений в различных положениях, например, сидя, стоя и лежа
* Контроль количества воздуха позволяет оценить сложность упражнений, выполняемых с диском;
* в сочетании с простыми аксессуарами, такими как мяч или гантели, сенсомоторный диск дает большие возможности для создания новых упражнений, улучшая работу нашего тела и активируя все кинематические мышечные цепи, действующие в нашем теле;
* диски гладкие и шипованные используются в зависимости от потребностей и рекомендаций физиотерапевта.
Могут ли быть недостатки или противопоказания к применению? Примечания специалиста:
- Сенсомоторный диск может иметь некоторые недостатки. Несмотря на простой механизм, упражнения для многих будут слишком обременительными. Иногда стоит начать с простого варианта упражнения без приспособления, чтобы не навязывать себе неправильную схему движений с диском. Также существует риск падения или растяжения голеностопного сустава.
Могут ли физически активные люди достать сенсомоторный диск?
- Для людей, занимающихся спортом и восстанавливающихся - определенно да! Иногда стоит купить две подушки, если этот вид упражнений нам подходит, он позволит выполнять более интересные упражнения.Стоит отметить, что вы можете использовать диск в качестве сиденья, что создаст дополнительное усилие для мышц, стабилизирующих поясничный отдел, т.е. «Мышечный корсет» - подчеркивает Михал Капелан.
См. Также:
Сенсорная подушка для сидения и упражнений
Побочные эффекты ДТП
Побочные эффекты ДТП возникают у людей по-разному. Из-за посттравматического шока боль может не проявляться в течение нескольких дней, обычно после того, как шок утих.
Симптомы травм могут не проявиться в течение нескольких недель после аварии. Важно обратиться к врачу, даже если изначально травмы протекают бессимптомно.Медицинское обследование может помочь вам определить, существует ли риск несчастного случая в более позднее время.
Если после ДТП по вине другого участника дорожного движения наблюдаются симптомы ДТП, то есть основание для требования компенсации. Помните о сроках подачи исков о возмещении ущерба. Чтобы убедиться, что срок подачи вашего иска не истек, вы должны как можно скорее сообщить о своем деле юристу. Этот срок истекает через 2 года с момента аварии, и иск становится не подлежащим иску.
Отдаленные симптомы травм, полученных в результате ДТП *
Не следует игнорировать некоторые симптомы аварии, поскольку они могут указывать на более серьезную травму, особенно если их не лечить. Неспособность правильно диагностировать все травмы также может повлиять на исход вашего иска о компенсации.
Боль в шее и плече
Боль в шее и плечах может быть вызвана растяжением шейного отдела позвоночника (хлыстовая травма) и может иметь серьезные последствия.Хотя эта травма может какое-то время протекать бессимптомно, вам следует немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить ухудшение каких-либо симптомов в дальнейшем. Боль в шее также может сигнализировать о травме позвоночника в результате несчастного случая.
Головная боль
Головная боль после дорожно-транспортных происшествий * возникает часто и является результатом многих факторов. Постоянная головная боль может быть признаком серьезной травмы, последствия которой могут затянуться.Наиболее частые травмы, характеризующиеся хронической головной болью, включают:
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) - это психическое или тревожное расстройство, возникшее в результате травматического опыта, например, дорожно-транспортного происшествия. Эта травма очень часто проявляется через некоторое время после аварии. Любые психологические проблемы, возникающие после попадания в дорожно-транспортное происшествие, обычно связывают с посттравматическим стрессовым расстройством.
Боль в спине
Из-за возникновения посттравматического шока первоначальная осведомленность о травмах, полученных в результате аварии, может быть нарушена.Нежность обычно возникает, когда шок проходит. Боль в спине может привести к серьезным заболеваниям, включая, например, повреждение мышц, дисков, связок и даже спинного мозга, поэтому очень важно обратиться за медицинской помощью, как только вы почувствуете боль или дискомфорт.
Онемение конечностей
Некоторые травмы в результате аварии могут проявляться в разных частях тела, а не только в той части, которая была повреждена в результате аварии. Результатом травм может стать онемение, покалывание и общая мышечная слабость конечностей.Это может быть симптомом грыжи межпозвоночного диска, вызывающей давление на нервы в позвоночнике, вызывая вышеупомянутые ощущение.
Боль в животе
Боль в животе может указывать на повреждение внутренних органов и мягких тканей *. Боль может быть вызвана внутренним кровотечением, обычно приводящим к головокружению и синяку в области живота. Внутренние травмы трудно выявить сразу после аварии, и если их не лечить, они могут иметь серьезные и долгосрочные последствия для здоровья, вплоть до смерти.
Типы несчастных случаев с отложенными симптомами
- ДТП *
- Превышение скорости
- Управление автомобилем в состоянии алкогольного или наркотического опьянения
- Ремни безопасности отстегнуты
- Несоблюдение правил дорожного движения
Последствия несчастных случаев, раскрытых позже *, могут также возникнуть в результате других несчастных случаев, таких как несчастные случаи на рабочем месте *, происшествия в общественных местах * или в результате халатности врача *.
.Discogel
DISCOGEL®
Симптомы
Если у вас болит спина, но локальная и не распространяется на ногу, это связано с повреждением диска. Диск состоит из прочного фиброзного кольца со структурой из нескольких десятков слоев. Внутри кольца находится ядро пульпы с густой гелевой структурой. Такая структура диска придает ему высокую устойчивость к перегрузкам, большую гибкость и подвижность.
При превышении физиологической прочности диска вначале разрываются отдельные слои фиброзного кольца.В этот момент стенка кольца становится более слабой, и в этот момент пульпозное ядро вызывает вздутие, которое сдавливает соседние мягкие ткани. У больного появляются боли в позвоночнике разной степени выраженности.
Боль возникает: при смене положения, более длительном стоянии, сидении, длительном вождении автомобиля, при повседневной деятельности. В конце концов, увеличивающийся гребень начинает сдавливать корень, который излучает боль в одну из нижних конечностей.
МРТ-диагностика
Если гребень в резонансе невелик, непрерывность его кольца сохраняется, и диск все еще имеет ядро, мы можем отремонтировать такой диск с помощью DISCOGEL ®.
Возможности ремонта DISCOGEL®
DISCOGEL® - гелевый имплант, состоящий из натуральных продуктов: этанола и продуктов на основе целлюлозы. Его осмотический эффект заставляет жидкость перемещаться внутри диска, что уменьшает выступ в кольце, разжимает прилегающие ткани, включая корень, что уменьшает и снимает боль.
Восстанавливает все повреждения фиброзного кольца, ускоряет процессы восстановления в его структуре, укрепляет ее и, таким образом, стабилизирует рецепторы фиброзного кольца, вызывающие боль.
Имплантация DISCOGEL® в поврежденный диск.
В нашей клинике имплантация DISCOGEL® проводится в операционной. Перед процедурой пациент получает премедикацию / седативные средства /, при этом вся процедура проводится под местной анестезией для поддержания полного контакта с пациентом. После местной анестезии под контролем С-дуги (рентген) введите иглу в диск. Поместив иглу в центральную часть поврежденного диска, медленно введите гелевый имплантат в течение нескольких минут под контролем С-образной дуги (рентген).На мониторе отслеживаем распространение геля, который уходит на поврежденные участки и в бугорок.
После процедуры пациент находится в палате выздоровления не менее 3 часов.
Рекомендации
Первые 2 недели очень экономный образ жизни: пациент может ходить по дому, должен много лежать, сократить сидение до необходимого минимума.
Неделя 2 - 4 Вы можете вести повседневный образ жизни с ограничениями; водить машину / отдыхать каждый час на более длинном маршруте / продолжать ограничивать сидение и более длительную ходьбу запретом подъема.
Через 4 недель вернуться к текущему образу жизни, постепенно вернуться к спорту. В этот период рекомендуется мануальная терапия позвоночника для восстановления оптимальной подвижности позвоночника и продолжения ежедневных домашних упражнений.
Обратите внимание:
.Боль и скованность мышц шеи - причины, лечение
Боль в задней части шеи особенно болезненна для тех, кто подолгу работает за компьютером, сидит в машине или купил не ту подушку для сна и спать плохо. Люди, которые интенсивно тренируются и страдают остеоартритом в силу своего возраста, также могут жаловаться на напряжение мышц шеи. А симптомы? Это не случайные ситуации, а сначала наиболее частое покалывание, затем онемение, за которым следуют жесткость мышц и боль, мешающая голове свободно двигаться.
Сколько шейных позвонков у человека?
От боли в шее страдают многие люди. Чтобы понять его причины, стоит знать строение позвоночника, который мы делим на пять отделов. Это (снизу): копчик, крестец, поясничный, грудной и шейный отделы, задняя часть которых широко известна как затылок. Самый высокий позвонок шеи - леватор - поддерживает голову и соединяется снизу подвижным суставом с вращательным позвонком, что позволяет голове двигаться - утвердительными, отрицательными и вращательными движениями.Последний позвонок шейного сегмента называется выступающий позвонок - первый заметный (выступающий) позвонок на шее. У большинства млекопитающих (включая жирафа), как и у людей, семь шейных позвонков. Хотя у немногих их больше, например, у ленивца девять - благодаря этому, лежа на ветке, он может повернуть голову на 200 градусов!
Боль в шее - причины
Беспокоящая боль в шее может иметь несколько причин.
- Первый - самый распространенный - является результатом слишком низкой физической активности и отсутствия нагрузки на мышцы шеи .Проще говоря: ослабленные, они не обеспечивают адекватной стабилизации шейного отдела позвоночника (который все еще должен нести голову весом около 4 кг), что приводит к давлению на нервные окончания и дискомфорту в этой области.
- Вторая причина противоположная - боль в шее может быть результатом напряжения мышц шеи во время напряженных упражнений или быстрого движения головы , например, во время, казалось бы, безвредного удара автомобиля. При резком торможении наша голова сначала резко наклоняется вперед, а за доли секунды отскакивает назад.Если подголовник кресла неправильно расположен для поглощения этого удара (его верхний край должен быть на уровне верхнего края ушных раковин), это движение может не только напрячь мышцы шеи, но и серьезно повредить позвоночник.
- Боли в шее появляются также при длительной неправильной (и неестественной) позе - чрезмерно наклонять голову вперед (при этом уши оказываются дальше плеч) и дополнительно зажимаем ее между скрюченными руками.Очень часто именно так мы «устраиваемся» при чтении книги, работе с ноутбуком, переноске тяжелых вещей, выполнении действий, требующих точности (шитье, рукоделие). Неудивительно, что боль в шее - это почти профессиональный недуг парикмахеров, косметологов, портных, водителей, офисных работников, хирургов и всех остальных, кто вынужден смотреть на объект своей работы в непосредственной близости. Вынужденная поза с головой вперед вызывает длительное напряжение мышц, а те - уставшие - начинают болеть.
- Боль в шее также может быть результатом того, что эта область слишком холодная. Внимание: не только из-за морозного зимнего воздуха, но и из-за охлаждающего воздуха в разгар жаркого лета (кондиционер, вентилятор, опрокидывающееся стекло в машине).
Симптомы боли в шее
Чаще всего сначала возникает покалывание, за которым следует онемение, за которым следуют скованность и боль в мышцах, которые не позволяют голове и шее свободно двигаться. Боль может излучать и вызывать головные боли и боли в плечах.
Шея и дегенеративные заболевания
После 50 лет дегенеративные заболевания являются частой причиной боли в шее. Возникает в результате многолетнего систематического «износа» межпозвонковых суставов. Постоянная нагрузка на шею и все накладывающиеся друг на друга мини-травмы приводят к механическому истиранию хряща, покрывающего суставы. В результате повреждается его поверхность, под ней образуются эрозии и кисты. И хотя тело защищает себя от повреждения суставов, создавая новый слой кости под хрящом, поверхность сустава всегда остается неровной, а движение вызывает боль и скованность.Дегенеративным изменениям подвержены не только суставы, но и межпозвоночные диски - структуры, отделяющие отдельные позвонки друг от друга. Такой диск состоит из периферийной части, так называемой фиброзное кольцо, в центре которого находится пульпозное ядро. Подвергаясь постоянным нагрузкам, он ослабевает и больше не может удерживать ядро. Это, в свою очередь, через некоторое время выпадает. Выпадение пульпозного ядра (так называемая выпуклость) называется грыжей межпозвонкового диска или, в просторечии, пролапсом диска. Выпадение яичек проявляется как давление - сначала на связки позвоночника, затем на нервы спинного мозга.Отсюда боль и онемение в шее.
Чем онемение рук связано с проблемой шеи?
Болезни шейного отдела позвоночника часто имеют симптомы, выходящие далеко за пределы области шеи. Например, онемение в руках. Помните, что при дегенеративных изменениях позвоночника, позвонки уплощаются, смещаются, на них появляются костные разрастания, а отдельные позвонки начинают давить на спинной мозг. Когда это давление возникает вокруг седьмого шейного позвонка, оно сопровождается болезненным онемением в задней части шеи, которое распространяется на плечо, руку и кисть.Это называется плечевая кость. Такие боли могут сопровождаться мышечной слабостью - хватательный рефлекс в руке становится менее уверенным, движения пальцев - менее точными. Трудно удерживать чашку, не говоря уже о ручке.
Скованность в шее и головная боль
Боль в шее может также сопровождаться головной болью , которая усиливается при ее наклоне вперед или назад . Это результат ненормального кровотока по артериям (сосуды, расположенные в узких позвоночных каналах, раздавлены придатками дегенерированных костей) или снижения кровоснабжения головного мозга - если дегенеративное заболевание сопровождается атеросклерозом.
Боль в шее при напряжении шейных мышц
Самая сильная боль в шейном отделе позвоночника ощущается при так называемом шейная кривошея. Это резкая боль в шее с одновременным ограничением подвижности или даже иммобилизацией головы, возникающая в результате значительного перенапряжения мышц шеи, например, в результате длительного нахождения головы в одном неудобном положении или значительного и внезапного охлаждение области шеи. Возникновение сильной боли имеет свое оправдание: это способ организма защитить себя от дополнительного раздражения болевых рецепторов и нервных волокон (болит, поэтому мы не двигаем головой, а когда мы не двигаемся, процесс заживления быстрее).
Жесткость шеи - лечение
Периодические боли в шее, о причинах которых мы можем только догадываться (например, после длительного сидения перед компьютером), можно «избавиться», установив устройство на другой высоте. с помощью расслабляющих упражнений, а если боль беспокоит - с помощью обезболивающих (противовоспалительных средств), доступных в аптеке. Однако если симптомы сохраняются длительное время или появляются часто без видимой причины, необходимо обязательно обратиться к врачу. В этой ситуации для определения причин хронической боли в шее потребуются следующие анализы:
- подробный анамнез и анализы крови,
- Рентген шейного отдела позвоночника,
- компьютерная томография,
- УЗИ позвоночника. сонный и позвоночный потоки.
Постоянная боль в шее, причины которой мы не можем найти в повседневном поведении, может быть предвестником серьезных заболеваний, например, опухоли спинного мозга. Не нужно паниковать - такие диагнозы ставятся редко. Чаще это дегенеративное заболевание позвоночника. К сожалению, до сих пор не найдено методов и средств для ее постоянного лечения. Мы можем помочь себе с реабилитацией:
- 90 015 массажей,
- упражнений, расслабляющих и укрепляющих мышцы шеи.
Дегенеративный процесс можно замедлить с помощью такого лечения, но он все равно будет прогрессировать, потому что полностью остановить его невозможно . Фармакотерапия включает местные обезболивающие в виде мазей или гелей, пероральные анальгетики и противовоспалительные препараты, миорелаксанты, а в некоторых случаях также кортикостероиды.
Шея - когда холодный компресс, когда теплая ванна, а когда воротник?
Холодные компрессы используются при механических повреждениях, напримерв случае боли в шее после резкого движения, автомобильной аварии. Холод снимет воспаление, купирует или уменьшит его. С другой стороны, теплые компрессы, горячий душ или ванна с шеей, погруженной в корень волос, обладают расслабляющими свойствами, поэтому они принесут облегчение, если мы почувствуем характерную «жесткость» мышц после удерживания головы в одном из них. положение долгое время (например, после плохого ночного сна на неудобной подушке). Подобным образом будет работать и массаж - лучше всего, если его будет проводить профессиональный массажист.Иногда наш врач может посоветовать нам носить шейный воротник, чтобы придать шее жесткость и уменьшить интенсивность боли. Не вдаваясь в дальнейшие соображения за и против таких действий, следует помнить, однако, что ношение ошейника в течение нескольких дней приводит к слабости или даже атрофии мышц в шейном отделе позвоночника. Поэтому после его удаления необходимо проводить упражнения для укрепления мышц шеи и плеч.
.
